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erst die 200 km vollgemacht, dann die 9 km unter 1 Std. und das Ganze wo ich nach 30 Raucherjahren erst vor 8 Wochen mit dem Laufen angefangen habe. Ich freu mich wie Bolle!!!
Leider hat der Regen schon nach 4 km aufgehört und der Planet hat nochmal so richtig Kraft entwickelt, sonst wärs vielleicht noch besser gegangen.
Aber ich will ja nicht zuviel verlangen, man will sich ja noch steigern.
Ach und übrigens sind wir im KM-SPIEL auf Platz 2, wär toll wenn sich noch mehr von uns beteiligen würden, dann wärs der perfekte Tag für mich.
Gruß
Estraven

glückwunsch und bolle galore

Hört sich nach einen rundum gelungenen Tag an. Mit 9 km/h durch die Gegend laufen, ist toll. Da will ich fast ein bisschen Ruhe anmahnen, damit Du nicht Deine Bänder, Gelenke und Knorpel überlastest.

Regentechnisch bleiben zur Zeit fast keine Wünsche offen. von Klatschschauer bis Sommerniesel war diese Woche alles dabei.

Schönes wochenende

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 10. Cross "Rund um den Bismarckturm" am 26. Juli

Hach, das klibgt doch super!

Vor allem, dass Du Dich für's km-Spiel so reinhängst ;-)

9 km nach 8 Wochen sind super, Glückwunsch; so weit hab ich's bisher noch nie gebracht (brauch immer noch Gehpausen dazwischen, aber mein Training ist auch immer wieder von größeren Pausen unterbrochen).
Aber denk dran, gerade als Anfänger ist es wichtig: immer drei Wochen steigern und dann eine Woche weniger machen, damit der Körper wieder regenerieren kann...

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Ja nee, is klar

Hab von meinem Buddy auch schon die Bremse verordnet bekommen. Macht aber im Moment verdammt viel Spaß!!!

Gruß
Estraven

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