Benutzerbild von Andilicous

Laufrekord beim Pfützenspringen,

ja so könnte man den Lauf von grade eben bezeichnen!

Eigentlich wollte ich heute 55km Radfahren, aber Wind und Regen haben mir das vermiest.

Gehe ich halt laufen :)

Geplant waren 8,26km in ca 40min!

Andi läuft los.
Geht erstaunlich gut nach den doofen Intervallläufen (6km) gestern, bei denen mein Knie nicht bissl Zicken machte.

3km - REGEN.Aber immerhin kein arschkalter, sondern angenehm warmer Sommerregen.
6km - Gänsehaut ,als ein Blitz extrem grell am Himmel erscheint.
Der Kerl, der an der Donau das Gras in seinem kleinen Trecker mäht,
schaut mich nur verdutzt an und winkt, als ich vorbeilaufe.
8km - komm Andi, pitschnass und saudreckig bist du doch eh schon, da geht no was

(Man muss dazu sagen, dass ich mir den Spaß doch nicht nehmen lasse, durch jede noch so kleine Pfütze mit vollem Speed durchzurennen :D )

10km - Knie halts Maul, du hast nix zu melden! Bissl was geht noch!

ab 12km - Mir kommt langsam der Gedanke, dass ich heute noch was reißen kann!
Durchhalten!!!

Und so bin ich schön brav immer auf meine Pulsuhr schauend bei einem Durchschnittspuls von 161 ganz gemütlich im Regen heimgelaufen.

Am Ende warens 19km in 1h 33min - Pace 4:52.

Meine bisherige Bestzeit lag für 15km bei 1h 26min!
Das kann sich doch mal sehen lassen oder?

Und das beste ist, dass ich auch weiß, warum ich heute beim Pfützenrunning so schnell war: Das liegt sicher an den Fischstäbchen, die mich schnell durch die Pfützen gebracht haben *G*

Ein Problem hab ich jetzt allerdings: Eigentlich war mein Ziel HM <2h zu laufen.
Mein Trainingsplan (der hier von jogmap) hat sich wohl von selber erledigt :)
Und nun? Marathon? wird sich zeigen, wie ich die nächsten Monate zum trainieren komme...

Have a nice evening :)

Andi

3
Gesamtwertung: 3 (2 Wertungen)

Guten Abend


Guten Abend Andi,
mit großem Vergnügen habe ich Deinen Bericht gelesen. Du entwickelst Dich zum Superläufer. Toll. Bist auch ganz schön ehrgeizig, glaube ich.
Wünsche Dir viel Spaß bei Deinen Läufen, ja , und warum eigentlich nicht Marathon?! Das Zeug dazu hast Du.
Liebe Grüße
Gisela

ttb

hi andi
super bericht, super erfolg. den hm <2st wirst leicht packen. für den m kannst dir zeit lassen. erstmal langsam km abspulen.
vg aus obay ibjuedes (der mit dem berg tanzt)

wer mit mir die halserspitzrunde (jogmapstreckenname: P2WolfBlauHALSERKreuzP2) 22.3km, 1300hm oder die brünnsteinrunde (jogmapstreckenname: Lügsteinsee-01) 25,3km, 1500hm laufen will, soll sich bitte melden.

nass und dreckig

Wenn man erst mal nass und eingesaut ist, läuft es sich am Besten. Dann lohnt sich der Slalom um die Pfützen nicht mehr.

Dein Zeitziel für den HM wirst Du wohl überarbeiten müssen. Eine schicke Leistung.

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

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