Benutzerbild von gpeuser

Dass Rüningen super toll war haben ja nun schon einige berichtet. Für mich war es das erste mal hier. Und es war super. Viele Jogmapper wiedergetroffen, wieder bisher unbekannte kennegelernt. Und ich bin gelaufen. Nicht wie geplant. Geplant waren lange Läufe als Vorbereitung für Berlin. Ein Dreißiger dann nachts ein 20'er und am nächsten Tag auch noch mal 20. Wenn ich das schaffe.
Der erste 20'er begann noch einwenig hektisch, da wir erst gegen 16:00 Uhr angekommen sind. Das war auch der anstrengendste Teil. Den letzten Kilometer bin ich noch gespurtet, damit ich endlich fertig bin. Dann kam der gemütliche Teil mit Grillen und quatschen. Ich musste mich vor Mitternacht noch kurz ausruhen, um meinen Rücken zu entlasten. Um kurz nach 12 gings dann wieder auf die Bahn. Mit Stirnlampe. Und langsamer. Zuerst war die Bahn noch voll. Nach 2 Stunden leerte sich langsam die Strecke. Nach 4 Stunden waren dann fast nur noch die Staffeln unterwegs. Um kurz vor 5 habe ich dann die Bahn nach 33 weiteren Kilometern verlassen. Duschen und ins Zelt. Um 8 war ich wieder wach. Erst mal was frühstücken und dann ma lsehen. Nach Plan hätte ich ja nur noch 7 Kilometer laufen müssen. Aber es lief. Danndache ich mir - 84 km sind zwei Marathons. Das geht. Nach 84 km lief es immer noch - langsam aber gleichmäßig. Mit Gehpausen aber immer weiter. Bei km 88 bin ich dann raus. Unglaublich. Ich bin Ultra. Werde ich süchtig?
Ich kann jetzt auf jeden Fall ohne Probleme in einer Pace von mehr als 7 laufen, ohne dass es sich zu langsam anfühlt. Ich hätte wohl auch noch weiter laufen können oder walken. Nächstes Jahr dann 100 km?
Es war super!
Das Orgateam - die Jogmapper, die heiße Brühe in der Nacht.

Es grüßt UltraGerald (GehPeuser!)

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

Ja :0)...

...Rüningen ist einfach Ultra!!

;0) Kaw.

Jaja...Alter Trödler...

...die hundert hättest Du noch locker schaffen können. Aber Du hast recht. 100 gehen auch noch im nächsten Jahr.

Bis Denne

Haderlomp

du fragst...

...ob du süchtig wirst? du BIST ES, lieber gehpeuser! ;-)
____________________
laufend war es ein vergnügen, auch ein paar runden mit gp zu kreiseln: happy™

Wie schön

das die Schnellen in Rüningen auch mal langsam können.

So "sieht" man sich wenigstens mal wärend des Laufens :-)

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Einmal laufen - immer laufen

Einmal Rüningen - immer Rüningen;-) Glaub mir, Du kannst gar nicht mehr ohne und wäre die Anmeldung für 2013 offen, Dein Name stünde auf der Liste. Klar machst Du nächstes Jahr die 100 voll, das wäre auch dieses Jahr schon drinn gewesen. Aber so ist es richtig, gefeiert werden will Rüningen schließlich auch. Als ich nachts aus der Dusche kam, sahst Du noch so super gut gelaunt aus beim Rundendrehen. Mich hätts nicht gewundert, wenn Du Deinen Zeltplatz an wem anders vermietet hättest;-) Aber ich war zu dem Zeitpunkt heil froh, in den Schlafsack schlüpfen zu können.

Schön, dass Du dabei warst!
Tame:-)

Gratulation -

Du verrückter Ultra, Du!.

Und ein strahlendes Lächeln

war immer auf deinem Gesicht, wenn ich dir auf der Gegenlaufgeraden begegnet bin. Ein neongelbes Lächeln :-)
Glückwunsch zum Ultra!!!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Und so kam sogar

ich Schneckchen mal in den Genuss, 2 Runden mit dir zu drehen, wo ich doch sonst immer nur deine Rücklichter zu sehen kriege! Den Beweis findet man bei Haderlomp. Habe es sehr genossen, mit dir langsam zu laufen...

zausel

>

Sucht

muss befriedigt werden, also auf zu den 100!!!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Genau die richtige ...

... Trainingsphilosphie! erst auf der Distanz die Kondition holen und dann am Demmbo arbeiten.
Schön, dass es so lief.
;-)

Du nordischer Tiefstapler,

Du nordischer Tiefstapler, Du!

Ganz selten habe ich Dich als GehPäuser gesehen, meist warst Du ein UltrarennPeuser. Sonst hättest Du nämlich gar nicht so viele Kilometer sammeln können.

Ich habe mich riesig gefreut, dass ihr alle schon hier ward, als ich von der Arbeit kam. Schade, dass wir so viel Zeit auf der Autobahn im Stau lassen mussten. Im nächsten Jahr nehmen wir den Hubschrauber und fliegen einfach darüber hinweg. Gibt es schon einen genauen Termin für 2013?

Genieße Dein Ultra-Gefühl und gute Erholung. Wir sehen uns hier auf der Strecke, wenn Du wieder in Sausegeschwindigkeit an uns vorbeizischst ;-)


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Neneneee....

Gehen geht anders, mein Lieber!;o)
Da geht noch einiges bei Dir, das weiß ich ganz genau, Du Nachteule!

War sehr schön, mit Dir zu quatschen und zusammen zu "gehen"...für mich war das strammes Walken mit 9-10er Pace, ansonsten hab ich Dich eigentlich nur Laufen gesehen, immer weiter und weiter, ganz locker und entspannt!:o)
Brühe?
Da gabs Brühe???
Mist, von der Leckerei hab ich gar nix mitbekommen.
War wohl doch schon in der Dusche oder im Zelt am ratzen.;o)

Mr. Ultrapeuser, es war mir eine Ehre, Dich ein paar Meter begleiten zu dürfen und ich freue mich schon sehr aufs nächste Mal.

Lieben Gruß Carla

langsam

Hi Gerald,

fällt mir eigentlich schwer zu glauben das du langsam läufst. Aber im langsamer laufen liegt wahrscheinlich der Schlüssel, um Ultras laufen zu können. Ich werde das demnächst mal ausprobieren und nächstes Jahr versuche ich dabei zu sein.

Glückwunsch zu der Leistung. Immer weiter und immer schneller. Weiter viel Spaß und gute Gesundheit dabei.

Heiner

Gratuliere...

...zum Ultra...süchtig bist Du schon...es war schön mit Dir und all den anderen Jogmappern. Freue mich schon auf's nächste Jahr :-)
Ultra liebe Grüße
Frank

Herzlichen Glückwunsch zu

Herzlichen Glückwunsch zu diesem Ergebnis. Für mich unvorstellbar.
Aber neugierig bin ich doch. Wenn du bei deinem ersten Ultra 88 km geschafft hast: Wieviele Marathons hast du zuvor absolviert?

Grúß

Sirius
...der bis jetzt nicht so lang rennt.

Glückwunsch zum Ultra-Debüt !!!

Du hast ein echtes Ultraherz - es hat richtig Spass gemacht, Dich auf der 'Piste' zu sehen !!!

Gönne Dir nun ein bisschen Regeneration.

Da ich nächstes Jahr auch mal wieder die 100 knacken möchte, freue ich mich bereits jetzt auf ein paar gemeinsame Runden mit Dir!

Herzliche Grüße aus Düsseldorf,
Holger


Glückwunsch!

Tempo im Kopf ausblenden, nur die km zählen... Perfekt!
Gute Erholung wünsch ich!

Gratuliere zum Ultra

Und du bist gegangen? Höchstens wenn du mit mir gequatscht hast ;-)

Freut mich das du so ein

Freut mich das du so ein schönes und Erfolgreiches Wochenende hattes... tolle Leistung... na eigentlich wie immer wenn du etwas machst.. :-)

LG Petra

@Sirius

ich hab bis jetzt 4 Marathons auf dem Konto und bis zu 100 km in der Woche.
Ich denke, das ist noch wichtiger als die Anzahl der Marathons.
Gruß
Gerald

Danke! Meinen 4. werde ich

Danke!
Meinen 4. werde ich in Kürze auch angehen. Aber 100 km pro Woche sind mir doch zu viel.

Bin ich nun eigentlich

mit 55 km in 2 Tagen auch schon Ultra oder muss frau die am Stück laufen? Fragen über Fragen....

zausel

>

@Zausel

Ja, du bist auch Ultra! Da muss es auch eine Liste auf den Seiten von DUV auf den 24h-Lauf gebn, habe ich leider gerade nicht parat.

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

es ist fast "nicht" normal ...

... das kann in Berlin doch nur eine PB werden !!!
So super, wie deine Vorbereitung "läuft" ...
einfach nur genial !

Auch von mir: Glückwunsch zum Ultra-Debut.
(was kommt wohl als nächstes bei dir ;-? )

Gruss Markus - een neongelbe Löper ut´n Norden

DUV

danke Bimi, das hätt ich jetzt auch mal so vermutet.
Also dürfen wir jetzt Ultra Zausel sagen!

UUpps,

so schnell kanns gehen, ich sach ja, irgendwann muss ich nach... Aber vorher nach New York

zausel

>

DUV-Link

Ein eleganter Einstieg ist der über die Personensuche unten links.

Rüningen 2012 ist schon mit drin - meiner nächster Ultra ist mein Zehnter *freu* !


Yesssss!!!

nu is datt zausel echt Ultra, ohne es zu merken und ohne es zu wollen. Und hat gar nicht wehgetan, wie geil is datt denn?????

zausel

>

Danke Holgi für den Link!

Mönsch, jetzt weiß ich erst, dass ich 1. in meiner AK geworden bin. Ich will auch einen Pokal, SOFORT *lach*
Interessant ist ja auch die alterskorrigierte Leistung. Danach komme ich gar auf fast 95 km. Ich sach ja, alt werden ist cool;-) Noch interessanter ist natürlich die Duchschnittspace.....*hüstel*!

Tame:-)

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