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Die friedliche Ruhewoche mit Trimming-130-Laufen, Trimming-115-Radeln und für-Trimming-zuhohemPuls-Schwimmen ist abgefaulenzt. Sie gipfelte allerdings etwas unregenerativ in einer Hochzeitsfeier-Teilnahme mit allem, was dazugehört. Polterabend und höchst effektives Arbeiten am Tag danach, Tanz- und Eß-Marathon, 16 Stunden in ungewohnten Schuhen, Prosecco schon beim Friseur, Bier die ganze Nacht. Schön war's aber.

Heute durfte ich nun noch einmal Intervalle laufen, denn morgen (der auch bei mir eigentlich traditionelle IV-Dienstag) geht es nicht wegen Schwimm-Unterricht. Ich hatte mir für heute noch einmal die vor 2 Wochen mißglückten 3 mal 4 Km in HMRT vorgenommen. Heute hat es geklappt, die Pace war 4:50 min/km. Ob das allerdings tatsächlich mein nächstes HMRT sein wird, lasse ich mir hier wohlweislich offen :) Was mir aber heute nach dem letzten Intervall aufgefallen ist: Dies waren schon meine letzten Intervalle vor Berlin, hurra! Denn: Nächstes Wochenende laufe ich einen 21,1-Km-DL durch meine alte Heimatstadt Wolfsburg, die Pace ist noch unklar, aber eine neue PB (also unter 1:54:xx) könnte drin sein. Und wieder eine Woche später steht dann noch der 10er-TDL durch das nächtliche Hannover an. Den werde ich sicher nicht mehr voll laufen, aber ein zügiger DL sollte schon dabei rauskommen. Und das war es dann auch schon mit Tempo für das Sightseeing am 30.9. in Berlin, irgendwo noch einen ruhigen Ü30er einschieben, und danach beginnt schon der Cooldown. Plötzlich ging es ganz schnell!

Ja, und morgen abend habe ich mein erstes Kraultraining, ich bin sehr gespannt. Die Mutter einer Freundin ist seit langem Vereinstrainerin, hat selbst das Kraulen erst spät (also als Erwachsene) gelernt und wird mich ab morgen einmal wöchentlich auf den Vereins-Bahnen betreuen. Sie klang ganz zuversichtlich, mir genug Kraulen für Triathlon aller Art beibringen zu können. Ich bin gespannt und nach einem Sommer mit knapp 40 Freibadbesuchen nun wohl auch genug Wasser-gewöhnt, daß es jetzt der richtige Zeitpunkt für betreutes Schwimmen sein dürfte.

LG Britta

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Ach ja, so eine

Mutter oder Freundin oder wen auch immer brauch ich glaube ich auch!

Viel Spaß in Berlin - datt wird! Ist ja nicht Dein erster Marathon.

Viel Spaß beim Kraulenlernen!

An deine HM-PB glaube ich ganz fest. Und in Hannover bist du auch dabei? Wie schön! Dann sehen wir uns die nächsten Wochenenden ja gleich zweimal. Bis dann!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

In anderthalb Wochen ...

... Sa nen ü30 und So den schnellen 10er. Das wär doch nen hübscher Abschluss, oder?
;-)

Geht leider nicht ganz, der

Geht leider nicht ganz, der Zehner ist schon Freitag :( Ich dachte jetzt an andersrum: Freitag der 10er, Sonntag danach der letzte ü30, und dann genau 2 Wochen später der 42er?!

LG Britta

Für Berlin bestens vorbereitet,

was will Frau mehr!? Ich wünsche Dir mega viel Spaß heute Abend! Werd an Dich denken, wenn ich im Gartenstuhl den Sonnenuntergang mit nem Weizen in der Hand genieße;-)

Faule Grüße;-)
Tame

Perfekt vorbereitet

kann Berlin kommen...

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