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Hallöchen,

ich habe mal wieder ein paar interessante Läufchen rausgesucht. Vielleicht ist ja für Euch etwas dabei.
Am 09.09. ist der Brokser Lauf (5,10 oder 20 km); www.brokser-volkslauf.de
am 14.09. ist der Verdener Stadtlauf (4,2 und 12 km); www.lgkv.de
und am 16.09. der 3. Bremer Vorbereitungslauf am Werdersee.
Ralf und ich werden vermutlich am 09.09. 10 km und am 14.09. 12 km laufen.
Am 16.09. wohl nicht.
Falls jemand Interesse hat, einfach mal melden.

Gruß, Anke

P.S. Frank, erstmal Glückwunsch zum Finish des Airborne-Fit-Run? Wie war es denn? Nächstes Jahr wieder?

Airborne-Fit-Run

Hallo Anke,

danke dir! Der (Hindernis) Lauf war zwar sehr anstrengend, weil fast die ganze Strecke durch weichen Sand zu laufen waren mit ein paar Hügel dazwischen und die Hindernisse natürlich auch Kraft gekostet haben, aber wir haben das ja als Teamlauf gemacht zu viert. Wir waren dadurch motivierter und in der Gruppe macht es noch mehr Spaß. Die Zielzeit kenne ich noch nicht, da die Veranstalter dass erst noch auswerten müssen und wir nicht selber gestoppt haben. Die Hindernisse könnt Ihr auf der Airborne-Fit-Run Seite sehen. Bei dem Wasserloch-Hindernis war man bis zu den Schultern im Wasser, hatte dann aber wieder fast eine Runde Zeit zum trocken werden ;-)

Ich hätte jetzt schon wieder Lust das zu wiederholen!

Viele Grüße, Frank

Brokser Lauf

Den Brokser Lauf finde ich auch interessant. Bin da noch nie mitgelaufen. Wie findet die Zeitmessung statt? Benötigt man einen eigenen Chip dafür?

Viele Grüße
Frank

Zeitmessung

Ehrlich gesagt, weiß ich es nicht. Wir sind bisher auch noch nicht dort gelaufen und einen eigenen Chip haben wir nicht.
Ich frag mal eine Kollegin, die ist schon mal mitgelaufen. Ich melde mich dann nochmal. Nils kommt auch mit.

Viele Grüße,

Anke

20

... dann könnte ich ja mit Nils die 20 km laufen als Vorbereitung auf den HM. :-)

Frank

Sonntag

Hallo nochmal,

also es gibt nur eine Uhr, keinen Chip.
Dafür ändern sich unsere Pläne ständig. Also Ralf und Hacky laufen jetzt 20 km, Nils will nur 10 km laufen, weil er ewig nicht gelaufen ist. Ich bin noch unentschlossen, entscheide erst Sonntag.
Wollen wir zusammen fahren? Wir 3 holen Hacky gegen 08:15 Uhr ab, danach könnten wir Dich abholen. Nur Deine genaue Adresse bräuchten wir dann noch. Du kannst sie ja an unsere eMail-Adresse senden oder eben anrufen.

Viele Grüße,

Anke

Komme mit

Hallo Anke,

das wäre super, wenn ihr mich mitnehmen könntet. Habe euch die Adresse per mail geschickt.

Bis Sonntag dann,
Frank

:-D

Brokser Volkslauf heute morgen... nach Monaten mal wieder 20 KM gelaufen und das Knie hält! An dieser Stelle nochmal vielen Dank für das mitziehen... und zu der Zeit... 02:10:46... meine persönliche Bestzeit!
In einem Wort: Geil, geil geil! :-D

LG
Hacky

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