Benutzerbild von sverstin

Heute morgen um 6.00 Uhr ging es los. Das also war ein Regenerationslauf, puh, ich habe meinen Schreibtischstuhl heute kaum verlassen. Mir tut alles weh, aber ich bin zuversichtlich!
Schön, dass wir dann heute abend beim Reha Sport auch noch mit dem Swing Stick die Muskeln bearbeitet haben, die mir bisher nicht weh taten. Danke Claudia!
Morgen ist zum Glück komplett Sport frei, aber Mittwoch geht es weiter!
Noch mal zurück zum Regenerationslauf. Ich glaube für Andre war es Regeneration pur, für mich leider nicht. Der letzte Kilometer bzw. die letzte Steigung hat mich geschafft oder waren es doch die frei laufenden Hunde, die mich aus dem Tritt gebracht haben? :-)
Jetzt werde ich mich vorm Schlafen noch mit Franzbranntwein einschmieren und dann kann der Mittwoch kommen.

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??

Welche "letzte" Steigerung kann es denn bei einen Regenerationslauf geben???

Grübel Freedel

;-)

Steigung von Anstieg? (in der Landschaft, nicht im Trainingsumfang... ;-) )

jogmap-Stundenjäger

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