Benutzerbild von biene89

Na großartig. Donnerstag nach dem halbwegs erfolgreichen Targobankrun dachte ich noch es geht voran und ich geb Gas, um den Marathon doch noch in Angriff zu nehmen...
Seit Freitag früh tat die Wade weh...War trotzdem gestern im Fitnessstudio und wollte heute laufen. Hab 300m geschafft. Meine Wade tut tierisch weh und ist total hart, vermutlich ne Zerrung. Lieg jetzt hier mit Rheumasalbe und Kühlakku...Ganz toll.
Bin gespannt was mir als nächstes passiert...
Maaaaaaannnnnnooo!!!!!

Keep on humpeling...

Biene

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Manno!!

Zwei Tage nach dem o.k. vom Arzt einen Wettkampf mit nem Pace von 5:13, und das nennst Du halbwegs erfolgreich?

Lass es langsamer angehen. Mit der harten Wade erstmal mindestens zwei Tage Pause, d.h. auch kein Studio. Und dann langsam testen. Wenn die Schmerzen anhalten, führt wohl kein Weg am Doc vorbei.

Good luck
krowil

2.9.2012 Kö-Lauf Düsseldorf
9.9.2012 Herbstlauf TG81
30.9.2012 Grafenberger Waldlauf

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