Ich bin heute mal wieder gelaufen, ohne einen genauen Plan zu haben (keinen Ziel-Puls) hat sich richtig gut angefühlt, mal wieder ohne "Bremse" zu laufen, anfanges war der Puls noch bei 150, in der zweiten Hälfte 160-170 und am Schluss bis zu 183. Habe mich dabei gut gefühlt!

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