Benutzerbild von köln42195

Jetzt sind es noch 12 Wochen bis zum Köln-Marathon.
Meine Vorbereitung hat mehr oder weniger shon begonnen. Zwei lange Läufe habe ich schon hinter mir - die Langen sind mir "heilig", es sollten schon 7-9 lange Läufe von mindestens 30km werden. Die nächste Woche wird eine ruhiger Woche. Dann habe ich erst mal zwei Woche Urlaub - da Starte ich dann so richtig mit der Vorbereitung.
Euch allen viel Spaß bei der Vorbereitung und viel Erfolg.
Gruß
Frank

Hej, Euch auch viel Spaß

Hej,

Euch auch viel Spaß bei der Vorbereitung. Mein Plan startet am 27.07., aber ich werd jetzt schon ein wenig mehr tun!!!!

@Elke ich hatte auch ein Lauf freies WE!! Hatten mein Patenkind von 4 Jahren da. Und da wollte ganz viel Zeit mit Ihm!!!

Bis dahin Gut Lauf

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Trainingsplan ist heute

Trainingsplan ist heute begonnen.

Konnte meine Frau überreden mitzukommen, sie ist schon ne Ewigkeit nicht mehr gelaufen und hat aber sehr gut mitgehalten, gerade bei dem Wetter.

Ich will hoffen das ich den Plan gut überstehe, ist alles nicht so ganz einfach momentan mit Job und Familie alles unter einen Hut zu bekommen. Aber Gott sei Dank geht meine Tochter ab 1.09. in den Kindergarten und da kann ich dann vormittags zumindest meine runden drehen wenn ich Spätdienst habe und im Frühdienst auch kein Ding. Wofür wohnen wir schließlich mit Oma und Opa unter ein Dach *grins*

Gruß

Andreas

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Konfutius sagt:
Auch der längste Lauf beginnt stets mit dem ersten Schritt
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Kindergarten

Hihi, da habe ich es sogar noch besser, bei uns fängt der Kindergarten schon am 05.08. an.

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

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