Benutzerbild von superkorrekt

hi leute..

ich männlich/40 laufe 10-15 km im grafenberger wald,und ab und zu natürlich auch die 5 km strecken etwas zuegiger.

laufe die 10 km so um ne stunde in etwa.

wer sich anschließen möchte erreicht mich...

:"HIER----".

:-)

lg

Grafenberger wald

Hallo superkorrekt,

nun ja brauche noch ein wenig Zeit. Bin noch nicht ganz so weit mit den 10 km. Würde mich dann mal melden wenn es soweit ist. Hoffe ich schaffe es zum kö - lauf.

mfg macallan

kommt zeit,kommt rat :-)

naja...

du weisst doch @ mag

kommt zeit kommt rat,kommt unterraht,

wir sind schon zu zweit,ca ne stunde für die 10 km sollten es sein...ich stelle aber auch fest,fest das ich viel schneller an kondition zunehme seit ich mit nem partner laufe.

melde dich wenn du die 10 km in ner stunde und 10 minutes schaffst,dann bauen wir dich schnell auf wenn du regelmäßig kommst. die 5 km schnell laufen kriegen wir bestimmt auch schnell in den griff, dann ist es nich mehr weit zu den 15..:-)

lg

die Zeit kommt

stellt sich nur noch die Frage um welche Uhrzeit und auch Tage gelaufen wird?

Nun ja 15 km in der Stunde wäre auch nicht schlecht. Daran wird sich aber wohl mein oller Körper nicht mehr errinnern das er das mal gelaufen ist in jungen Jahren und den Schalter habe ich auch noch nicht gefunden :-))))

gruß

10 km lauf

...also ne stunde die 15 km,,,mhhhh da bräuchte ich noch das gel mit düsenzündung :-)

also wir endscheiden zur zeit wieder spontan,also einen tag vorher. zur zeit ist morgen gegen 18.30 treff am polizeisport-verein,ecke graf recke strasse.

es könnte gut sein das ich alleine bin,denn die laufpartnerin ist im urlaub und der andere laufpartner hat sich noch nich gemeldet.

ich werde allerdings gegen 18.30 da sein und mindestens 10 minuten warten...vielleicht kommst du ja.

andreas

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links