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Ist es doof wenn ich mal 2 Tage Laufpause mache???Ich weiß nicht,aber hatte nen anstrengenden Tag,und bin grad erst zum Essen gekommen,mit vollem Bauch kann ich nicht:-(!Mal schauen wie es gegen 21 Uhr ist,aber falls ich(vermutlich) Morgen laufe,wie "shlimm" ist das??Danke Lukas

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Völlig inakzeptabel!

2 Tage Laufpause? Völlig inakzeptabel, das geht gar nicht. Was hast Du denn vor? Glotze? Hoch mit Dir, Laufschuhe an und raus mit Dir, aber flott!!!
;-)jog on ra1

ISst R1 noch da? Was würde

ISst R1 noch da? Was würde der nur mit mir machen, wenn er von meinen 6 Tagen ohne Laufen wüsste? :-) Manchmal muss man fünfe gerade sein lassen.
Also raus mit dir und QDDS --> Quäl dich du Sau!!!

Quälende Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

Mmmh

So ihr LIEBEN,SO NICHT,und wenn ich mitten in der Nacht laufen muß.Jawohl,SAHKA,ich bin schließlich ein Tiger :-)!!Nur wenn es draußen blitzt,dann nicht,hab ich Angst vor,bibber,ehrlich.Ansonsten,LIEBE FLITZERFRAU,nix da mit Bäuchlein streicheln,IHR HÖRT VON MIR,JAWOHL,grins

waas ?

keiner von der fraktion " hör auf deinen bauch " hier ??
nur die einpeitscher ?
he he he
geh laufen und ärger dich , womöglich
oder geh nicht laufen
und ärger dich , womöglich
;)

g
c

Ha,

habs EUCH gezeigt,jawohl,mit vollem Bauch,ging gut,bin nicht so schnell gelaufen,seht Blogeintrag Bauchstreichler,tätä,stolz!!!

:-)

Die Weisheit gefällt mir!!!!!Keine Sorge,ich übertreibe nicht,nene,aber DANKE!

2 Tage lauffrei

Hallo Lukas,

da will ich mich als Deine Trainerin auch mal zu Wort melden. Sicher tun Dir auch mal 2 lauffreie Tage gut. Du legst eh einen Ehrgeiz zutage, der meinen weit in den Schatten stellt. Denk daran, Du bist noch Anfänger und solltest Dich nicht überfordern. Ich würde sagen, 3x die Woche reichen bei Dir vollkommen aus, da kommt es zwangsläufg auch mal zu 2 lauffreien Tagen. Aber ich würde jetzt, wo Du recht sicher Deine Strecke ohne Probleme durchlaufen kannst, die Strecke auch einmal um 1-2 km verlängern. Denk daran, an Silvester steht ein 10-km-Wettkampf mit mir an...

Liebe Grüße
Renate

Der Weg ist das Ziel

Jogmap-Ruhr

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