... schön bewölkt und leichter Sprühregen. Dann wäre ich schneller gelaufen und auch nicht ganz so verstochen gewesen ;). Es war heute schön zu laufen, angenehme 18 - 20 Grad leichter Wind, leichter Sprühregen ab KM 10 echt super zu laufen. Nachdem ich gestern bei dem Regen ins Hallenbad (im JULI!!!) gehen musste um zu schwimmen, dachte ich heute mache ich meinen angenehmen längeren Lauf. So bin ich heute die 12 KM gelaufen in einer Gesamtzeit von 1:16:51 was einen Durchschnitt von 6:24min/h ergibt.

Die Fakten:

Streckenlänge: 12 KM
Gesamtzeit: 1:16:51 Stunden
Schnellster KM : 5:51 Minuten
Langsamster KM : 6:55 Minuten
Gesamtaufstieg(-abstieg: 213m/226m

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