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Liebe Gemeinde,

ich überlege ob ich da mal meine PB angreifen soll.

Kennt jemand die Streckenführung? Ist das eine flache/hügelige Strecke evtl. Mehrfachrundkurs? Kann auf der Homepage des Veranstalters diesbezüglich nichts finden.

Danke vorab für eure Antworten

LG

Need5Speed

Hallo Need5Speed,

ich habe an dem Lauf noch nie teilgenommen und kenne daher die genaue Streckenführung nicht, lebe und laufe aber in Köln, sodass ich dir etwas zur Gegend um Porz sagen kann. Sie ist flach, von daher sicher für angepeilte Bestzeiten geeignet. Da das Gebiet um Porz größtenteils Heidecharakter hat, musst du allerdings an einem heißen Tag auch mit viel Sonne und wenig Schatten rechnen. Schau doch mal auf der Homepage des Veranstalters die Fotos von vergangenen Läufen an, falls du es nicht schon getan hast. Da kannst du dir wenigstens ein ungefähres Bild vom Charakter der Gegend machen. Ich hoffe, meine Angaben helfen dir weiter. Beste Grüße, Feuerblitz

Leidenhausen / Hirschgraben

Hi,
ich habe zwar noch nie an den Läufen des GSV teilgenommen, laufe aber auch im sogenannten "Gut Leidenhausen".

Eine sehr schöne Strecke um eine Pferderennbahn herum. Ca. 4 Km lang. Je nach Streckenführung kann man die Strecke bis auf ca. 6 Km ausdehnen. Also wird es wahrscheinlich mehrmals um die Rennbahn gehen.

Die Strecke verläuft relativ ebenerdig, bis auf eine Ministeigung. Die Wege sind allerdings sehr schmal. Sollte es nicht direkt an der Rennbahn entlang sondern parallel zur Straße "Mauspfad" gehen, dann mach dich auf eine Holperstraße gefaßt. Die Baumwurzeln haben dort die Straße kräftig "neu gestaltet!"

Gib mal unter STRECKENSUCHE - LEIDENHAUSEN ein. Da sind auch drei oder vier Varianten von mir gespeichert. Da kannst du dir die evtl. Strecke und das Profil anschauen.

Viel Spaß in Porz.

Ps: Die sxhöneren Strecken sind auf der gegenüberliegenden Straßenseite Hirschgraben/Mauspfad, da geht es in die Wahner Heide. Ein Traum zum laufen.
Die Strecken kannst Du unter STRECKENSUCHE - GRENGEL anschauen... Die Strecken habe ich unter SPERRGEBIET gespeichert.

leidenhausen

Die Strecke gilt allgemein als "Bestzeiten-Strecke".
Ist ein 5km Rundkurs ohne nennenswerte Anstiege. Überwiegend Teerwege, aber auch etwas Waldweg. Wenig Schatten.
Mir persönlich liegt die Strecke nicht, ohne dass ich sagen könnte, warum sie mir nicht liegt.
Kenne aber auch einige, die ihre 10km-Bestzeit auf der Strecke gelaufen sind.
Nachdem ich die Veranstalltungen in Leidenhausen die letzten Jahre verweigert habe, will ich am 17. doch mal wieder da laufen.

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

17.07.2009

Hallo,
ich habe Helmut mal angeschrieben, per Mail, dachte eigentlich das der Abendlauf an der Groov stattfinden wird??Wenn ich nähere Info´s bekomme, schreibe ich noch einmal.
VlG
Petra

Groov

Was du meinst ist der "Frühjahrsklassiker". Der Lauf hat im April stattgefunden.

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

Sommerabenlauf in Leidenhausen

Laufen ist wie eine Droge je mehr desto mehr!
Diese Strecke ist gut zu laufen sind zwei runden beim 10 km lauf.
Die strecke laufe ich jedes Jahr die Winterlaufserie.

diese ...

..Strecke ist absolut Bestzeiten tauglich.Es geht über 2 Runden auf Waldwegen mit einem kleinen Anstieg.Dafür geht es aber auch rund 1km ganz leicht bergab auf Asphalt wo man sich gut erholen kann bzw richtig Gas geben kann.
Ich habe letztes Jahr beim Sommerabendlauf meine Bestzeit um 1Minute drücken können.Dafür habe ich aber auch
trainiert ;-)))

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