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Trotz leichtem Regen lief's total gut - hab vor Freude ein Intervall drangehängt. Die Intervalle fallen mir viel leichter als im letzten Jahr. Ob das am besseren Trainingszustand liegt? (Oder ist die Zielzeit nicht ambitioniert genug?)

5. TE
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1. Einlaufen 1.220m 6:07min/km 138bpm
2. Belastung 610m 5:02min/km 168bpm
3. Entlastung 170m 8:39min/km 149bpm
4. Belastung 600m 5:01min/km 167bpm
5. Entlastung 200m 8:39min/km 148bpm
6. Belastung 600m 5:05min/km 169bpm
7. Entlastung 200m 8:20min/km 152bpm
8. Belastung 600m 4:58min/km 172bpm
9. Entlastung 200m 9:25min/km 154bpm
10. Belastung 610m 4:56min/km 174bpm
11. Entlastung 190m 9:07min/km 158bpm
12. Belastung 610m 4:56min/km 173bpm
13. Entlastung 190m 8:40min/km 160bpm
14. Belastung 600m 5:05min/km 175bpm
15. Entlastung 200m 9:07min/km 156bpm
16. Belastung 650m 4:56min/km 175bpm
17. Entlastung 150m 9:15min/km 165bpm
18. Belastung 620m 5:05min/km 176bpm
19. Auslaufen 2010m 6:56min/km 163bpm

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