Benutzerbild von kirby812

als ich mich heute morgen aufrappelte, um laufen zu gehen, hatte ich bereits richtig gute laune: super wetter (ein bisschen wind und sonne), ferien, eine neue puls- und stoppuhr und eine gehörige portion motivation. einfach prima! die pulsuhr gab es gestern bei lidl im angebot - danke für den tipp (jogmap-mitglied hat drauf aufmerksam gemacht)! vielen dank an dieser stelle auch für die vielen antworten und tipps auf meine fragen! dadurch entschied ich mich heute - weitab von meiner sonstigen laufstrecke - einfach mal zu laufen. eine "große" (für meine verhältnisse groß (=5km), für andere wahrscheinlich pipifax =)) rund und gaaanz langsam. und das hat soooo toll geklappt! bin richtig glücklich einfach vor mich hingejoggt und war am schluss nicht mal aus der puste!
jetzt mach ich weiter und vielen dank noch mal für eure kommentare!! =)

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Lauf

Gratulation!! Mache weiter so!

Super!!!!!!!

Du wirst sehen wie die Zeiten auf der "kurzen" 2km Strecke purzeln werden!!!!
Weiter so!!!!

Na also!

Geht doch! Gratulation! Viel angenehmer und bringt auch was.

Nur jetzt nicht überziehen. Der ganze Band- und Muskelapparat muss sich erst langsam an die Belastung gewöhnen. Also jetzt nicht gleich am Anfang meinen sieben mal die Woche 5 km laufen zu müssen. Es ist eh sinnvoll ein bis zwei Ruhetage die Woche zu machen.

Weiterhin viel Erfolg!

Herzlichen

Herzlichen Glückwunsch!

Tolle Leistung, mach weiter!

Schöne Grüsse aus Franken
Alex
--
Veranstaltungen 2009
28.06. 10 km Volkslauf beim Metropolmarathon Fürth 1:02:08
03.10. HM 14. Nürnberger Stadtlauf
11.10. 7,5 km Kärwalauf in Fürth
Mein Blog: http://www.kathrin-alex.de

(=5km), für andere wahrscheinlich pipifax .....??????

Herausforderung sind doch für jeden relativ. Der eine macht einen Ironman oder einen 100 km Lauf, der andere zum ersten Mal einen fünf Kilomter lauf! Jogmap soll ja keine Schöner, schneller, weiter Seite sein, sondern jedem einzelnen helfen, seine persönlichen Ziele zu erreichen.
Deine Steigerung ist auf jeden Fall größer! Toll und mach weiter so!
Viel Spaß mit der LAufausrüstung!

Meine Peter Patella Seite

Supi klasse!

Toll kirby! Freut mich für Dich, dass es so gut klappt! Weiter so und mach 'nen Bogen um die "Viecher" ;oP

LG
Knöpfchen :o)

genau!

Spiele schon lange mit den Gedanken mal so eine Liste von Zielen in der Läuferkarriere zu erstellen.

5km durchlaufen ist ein wichtiger Meilenstein.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 10. Cross "Rund um den Bismarckturm" am 26. Juli

Super!

Das Glücksgefühl nach dem Laufen liebe ich auch - das motiviert zum nächsten :-). Und ich sag dir, je öfter bzw. regelmäßiger man läuft, desto stärker wird das ;-).

Klasse

Ich versteh das total,mach weiter so,und meide Sportanlagen,grins:-)

5 km sind super

Ich selbst begann vor einigen Jahren mit dem Ziel 3,5 km durchzulaufen (genauer vermessen waren's nur 3,1 :-( )

Du hast dir ein ziel gesetzt und es erreicht. Die weiteren Ziele kommen von ganz alleine, jetzt nur nicht übertreiben und gleich alles wollen. Das hat mir letztes Jahr ein kaputtes Knie un fast 10 Wochen Pause 3eingebracht. Noch heute tut's die ersten km weh.

Freu dich an deinem Erfolg und mach langsam weiter.
Uli

Ich bin mir sicher von dir noch einige neue Rekorde zu lesen. :-)

Pipifax???

Die Cracks, die 5 km als Pipifax bezeichnen, haben vergessen, dass sie selbst auch mal kleiner angefangen haben.
Mach weiter so und steigere Deine Belastungen nicht zu schnell, um Überlastungsschäden zu vermeiden.
Viel Spaß

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

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