unter 7 min Pace.... mann, bin ich gut.. *GG* also hats doch was gebracht, das dahinschleichen mit max 140 puls .... habe am wochenende so richtig motivation getankt.. Bei uns hat der Ironman stattgefunden.. ich hab mir neue Schuhe gekauft.. tja.. gestern noch 10 km gelaufen und heute mal ganz krur, aber heftig.. eben 6:53 Min Pro Kilometer.. sowas wird aber ne ausnahme werden, ich werde bei meinen langsameren läufen über längere Strecken bleiben..

was auch sehr schön ist, mein Puls erholt sich recht schnell wieder.. das merke ich vor allem wenn ich intervalltraining mache.. eine kruze strecke mit puls 170 und dann wieder runterkommen lassen auf 150 ca.. .. runter bin ich wieder rcht schnell .. zwar noch nicht so schnell wie rauf, aber das is ja auch nicht nötig...

so jetzt hab ich mich ausgeschwwitzt, bei mir dauert es immer ein bißchen bis die schwitzerei nachn laufen aufhört, jetzt gehts in die Dusche und dann mach ich mit hausfrauentriathlon weiter: kochen putzen bügeln....

liebe grüße

die Rennschnecke Martina

0

*grins*

Super! Glückwunsch... mußte allerdings etwas grinsen bei Deinen Worten "bei uns hat der Ironman stattgefunden" . :-)Wo bei Euch denn? Vorgarten oder Gartenteich? *grins*
Schön, dass es Dir so eine Motivation gegeben hat... ich habe auf der Expo auch zugeschlagen.

klar bei uns .. wenn ich den

klar bei uns .. wenn ich den Wörthersee als meinen Gartenteich bezeichnen darf.. und der Europapark davor ist auch schon fast so wie mein Wohnzimmer..

auch von hier?

lg martina

Hausfrauentriathlon

find ich gut, unter dem Aspekt habe ich das noch nie betrachtet. Wie sind denn da so die Zeiten, vor allem in der Wechselzone *grins*???

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

meine Wechselzeiten? also

meine Wechselzeiten? also nach vier stunden bügeln war die WZ 1 bei so ner halben stunde, mußte aber auch noch kaffee trinken..

WZ 2? keine Ahnung die dauert grad noch an!

lg martina

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links