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Seit längerem hat es mal wieder geklappt mit Dirk zusammen zu laufen. Zu Zweit laufen und sich nebenbei zu unterhalten ist einfach schön und macht mit Dirk besonders Spaß. Die TE wurde aufgrund des Luftverbrauchs beim Quatschen ein bisschen weniger intensiv und dafür weils so nett war etwas länger.

3.TE
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1. Einlaufen 3.950m 6:32min/km 148bpm (bis zum Treffpunkt)
2. LDL 10.660m 6:44min/km 152bpm
3. Auslaufen 670m 6:46min/km 143bpm

5
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