Benutzerbild von DerEsel

Auch bei gutem Wetter gilt: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.
Also habe ich heute meine Laufroute mal wieder so gewählt, dass ich neben meiner Fahrradbegleitung quasi direkt in unseren Stammbiergarten am See eingelaufen bin.
Frisch gestärkt durch ein gutes Weizen habe ich dann gleich noch den kleinen Umweg zum Istanbul Kebap Haus in Kauf genommen, um uns ein vollwertiges Abendessen zu beschaffen.

So macht Training Spaß ;-)

Die Daten:
10,71 km
1:28:12 h:min:s
6:00 min/km
Puls: 69% (max. 75%)
1 helles Weizen
1 "Döner mit alles, bisschen scharf"

4
Gesamtwertung: 4 (1 Bewertung)

Mensch, was geht es dir

Mensch, was geht es dir dreckig heute!
Ich glaube, dass sollte ich auch mal so machen, schließlich liegt der Biergarten am See auch direkt bei mir um die Ecke...:-D

Glück auf
von der Bergziege

mangels Biergarten...

...und Dönerbude war ich heute nach reichlich 5 km schonwieder zuhause :-(

ach komm

...lass uns nich geizen, bestell gleich noch´n Weizen, ach nee wat herrlich - ehrlich und dann noch nen Döner - denn Dööööööööner macht schöööööööööner!

Flitzfritz der wie ein Schwein pfeift!

Hej, was soll ich dazu

Hej,

was soll ich dazu sagen? TZTZTZTZTZ
Komme gerade von der Arbeit und nix ist mit Weizen oder der gleichen!!!

Es sei dir aber gegönnt!!!!!
Weiterhin viel Spaß!!!

Bis dahin

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Donkey...

...das hatte ich gestern Abend auch, nur andersrum. Und ich sag es dir, die scharfe Soße kam bei KM 9 langsam wieder hoch... und das bis KM 15... Du hast eindeutig die bessere Reihenfolge gewählt ;)

Also noch einen schönen Sommer =:o)

I'm not big boned, I'm fat ;)

Brutto oder Netto

Ist die Laufzeit inklusive Essen und Trinken?

Was soll die Frage?

Kann nur Brutto sein. ;-)

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