So, jetzt habe ich die letzten 2 Kilometerchen runtergespult. Das erste Mal seit ich hier bei Jogmap bin, habe ich die 100 KM im Monat vollgemacht :). Dafür heute eine ebene Strecke gelaufen. Den ersten Kilometer normal angelaufen, 6:01. Dann dachte ich jetzt kannste nochmal beschleunigen um den 100er zu krönen. Also nochmal bischen schneller gemacht und voilá den KM in 4:53 geschafft. Dann erstmal ne kleine Pause gemacht und die 100KM laufen im Monat genossen.

Da kam ich auch die Idee, jetzt kannst dich nochmal bischen steigern und einen Kilometer noch schneller zu laufen. So den FR eingestellt 1 Kilometer in 4:35. Dann losgelaufen, die letzten 200 Meter vor dem Ziel dachte ich die kräfte gehen flöten, also nochmal Zähne zusammengebissen und das erlösende Zeichen der Uhr Training gewonnen! Dann Zeit angeschaut. 4:04!!!! Wahnsinn und das auf dem Landwirtschaftsweg auf Asphalt!! Der Sonntag kann kommen, da bin ich bei einem Staffellauf angemeldet 4 X 2,5 KM passend im "Orient-Express"-Team gemeldet :)

So jetzt kann ich duschen gehen und den Abend gemütlich und zufrieden verbringen :)

Danke fürs Lesen und die (hoffentlich) zahlreichen Kommentare ;)

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Glückwunsch! Die 100km habe

Glückwunsch! Die 100km habe ich zwar noch nicht voll, aber ich bin über meine knapp >80 auch super stolz!
Weiter so!

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