Sonntag bin ich zum zweiten Mal den Halbmarathon in Hamburg gelaufen. Diesmal habe ich mich auch bei der geplanten Zielzeit etwas großzügiger hingestellt, nachdem ich mich beim Nachtlauf in Hamburg vor iener Woche zu weit nach hinten gestellt hatte. Nach dem Aufwärmen ging´s um Punkt 10 Uhr los. Nach dem Start merkte ich schon, dass dieses Jahr die Leute schneller unterwegs waren als letztes Jahr. Aber da stand ich auch weiter hinten.

Die ersten 10 km war ich etwas zu schnell unterwegs, die Uhr zeigte da etwas über 44 Minuten an. Da mußte ich das Tempo etwas rausnehmen, lagen ja schliesslich noch 11 km vor mir. Von km 11 - km 14 war es dann ziemlich anstrengend aufgrund wenig Kraft und vielen Anstiegen. Aber danach lief es wieder sehr gut und ich war nach 1:34:28 Stunde im Ziel, Platz 293 von insgesamt 5.457 Läufern. Damit bin ich sehr zufrieden, über 15 Minuten schneller als beim letzten Mal und das, obwohl ich von den letzten 4 Wochen nur 1 Woche trainiere konnte (Entzündung/Reizung Achillessehne) und keinen längeren Lauf gemacht habe.

Nächster Lauf ist dann Samstag in Schwerin beim Fünf-Seen-Lauf, 15 km.

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Wow!

Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Zeit und der enormen Verbesserung gegenüber dem letzten Jahr!
Und das ohne richtiges Training- Respekt!!

Der Marathon in HH steht nächstes Jahr auch auf meiner Planung, freue mich schon!

Weiterhin alles Gute, vor allem mit deiner Entzündung und Reizung der Achillessehe

LG

Auch meinen Glückwunsch

Da hast du dich aber echt gut gesteigert in deiner Zeit.
Ich werde mich nächstes Jahr auch weiter vorn mit aufstellen. Ich hab ja fast 4 min überhaupt bis zum Start gebraucht.

Sportliche Grüße...

Die Fotos gibts ja zB hier:
http://www.abendblatt.de/hamburg/article1074463/Fotogalerie-Alle-Laeufer-vom-Hamburger-Halbmarathon.html
http://www.foto-team-mueller.de/services/shop/

HM


eine bombige Zeit. Herzlichsten Glückwunsch.
VG.

Ich habe immer grossen

Ich habe immer grossen Respekt vor Läufern die schneller sind als ich, also Hut ab.
Aber die 1.34 reiss ich auch noch....
Keep on Running

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