Benutzerbild von twa01

Hej,

so schnell kann eine Woche Seminar rum gehen!!! Hatte ne menge Spaß und dürfte ne menge lernen und mit nach Hause nehmen.

Sogar spontan 3 Teilnehmer gefunden die 2-mal mit mir laufen waren!!
Vom Timmerndorfer Stand runter nach Travemünde zu laufen war mal richtig schön!! An der Küste entlang!!

Der nach Teil an so einer Woche, auf der Arbeit bleibt alles liegen da sich mal keiner einer bereit erklärt die Sachen zu machen, so dürfte ich gestern richtig rein hauen und bin immer noch nicht fertig. Und heute ist auch noch Inventur angesagt!!!

Haben uns am Samstag für die Run & Rock Serie angemeldet!!! Bin mal gespannt wie das wird!!!

Bis dahin

„Gut Lauf“

LG

Ramon

P.S. @Martina Fotos vom Tengelman Lauf könnte ich die geschickt bekommen?

Und jetzt musst du dich erst

Und jetzt musst du dich erst mal wieder an das hügelige Zuhause gewöhnen? Ich bin nächsten Samstag wohl nicht dabei, vielleicht kurzfristig, mal schauen.

Heimische Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

Hej, die Läufe sínd

Hej,

die Läufe sínd Sonntags!!!!! Am Sonntag ist Bochum dran!!! Evtl sieht man sich!!!!

LG

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Ändert nichts

Egal ob Samstag oder Sonntag. Bin bei meinem Bruder in Darmstadt. Wünsche viel Spaß.

Beste Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

sonntags in Bochum

ich bin auch da, wir sollten vielleicht nen Treffpunkt ausmachen, ich kenne mich da aber nicht aus. Also her mit den Vorschlägen.

Martin

Hej, dito!! Kenne mich auch

Hej,

dito!! Kenne mich auch nicht aus! Aber ich würd jetzt mal so aus dem Bauch herraus sagen gegen 13uhr am Beck´s Stand!

Also bis dahin

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Run'n'Rock

Hi,

ich bin in Gelsenkirchen und in Essen dabei.

Freu mich schon den einen oder den anderen dort zu treffen.

In Bochum bin ich zwar nicht dabei. Aber ich denke mal das große rote aufgeblasene Start- und Zieltor würde sich gut als markanter Treffpunkt eignen. Da müsste man dann auch für die anderen Läufe keinen neuen Treffpunkt raussuchen.

Viele liebe Gruß und gut lauf,
Bernd

Treffpunkt

den Vorschlag von Bernd finde ich gut. Das Start- und Zieltor finde ich auch als Blindfisch, obwohl, mit Bierständen hatte ich auch nie ein Problem.

Ich freu mich auf einen schönen Lauf am Sonntag in Begleitung von ein paar Ruhris.

Martin

Hej ok am Start/Ziel so

Hej

ok am Start/Ziel so gegen 13.00uhr!!!!

Noch nen schönen Samstag und bis morgen

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

WAS EIN LAUF!!!

Mann, war das krass. Bei gefühlten 80° im Schatten zur heißesten Zeit des Tages seine Runden um die Jahrhunderthalle zudrehen. Irgendwie bin ich meinen Mordskater von der Party am Abend davor erst eine halbe Stunde vor dem Rennen losgeworden – ist ja auch ne Leistung.

Also, Bestzeitwetter war das nicht...

Trotzdem: Durchgehalten, und zwar laufenderweise! Über die Zeit wollen wir mal nicht reden...

Mein Highlight war der Elefant mit dem Gartenschlauch!

Schöne Grüße an TWA und Vortmeier! Schade, dass sich alle anderen gedrückt haben. War ein Männerjob!

Viele schöne Kilometer noch!

P

+++ Laufen bringt dich nach vorn +++

Hej, das war es wirklich!!

Hej,

das war es wirklich!! Und ich muss sagen das ich mich trotz alledem schon auf Runde 2 freue!!!!!
Meinen Glückwunsch an alle Finisher!!! (Zeit war heute mal mega sch..... egal, es war einfach zu heiß!!)
Mein Highlight war der Elefant mit dem Gartenschlauch und der Mega Schuh mit der Gitarre!!!

Eine schöne Woche wünsch ich Euch und viele Grüße an MRS

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

ohne den Elefanten...

hätte ich sicher ein paar Probleme mehr gehabt. Allerdings habe ich irgendwelche Bestzeitversuche schon samstags beim Lesen der Wetterprognose aufgegeben. Das geht nur unter 20 Grad. Als ich dann die Strecke beim Einlaufen besichtigt habe, gab es nur noch eins: nur nicht hetzen.

Martin

Hört sich ja an, als ob

Hört sich ja an, als ob sich es sich gelohnt hätte. Glückwunsch an alle rockend laufenden Ruhris! Ihr habt´s gerockt!

Rockige Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links