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Mein Motiv: Motivation über das ganze Jahr...

Gesamtkilometer: 1098,67 km = 682.68189 Meilen (2011: 890.62 km in 12 Monaten)
Durchschnittliche km/Lauf: 8,08 km (Juni: 8,37 km)
Durchschnittliche Wochenkilometer: 35,44 km (Juni: 33,81 km / 2011: 17.46 km)
Durchschnittliche Monatskilometer: 156,95 km (Juni: 125,59 km / 2011: 74,22 km)

Das Ziel nach 213 Tagen vor Augen:
km Erwartung für 2012: 1882,7 km (Juni: 1753,5 km)

Durchschnittspuls: 145,6 (bis Juni: 147.4)
Pulsangaben wurden gemacht zu 136 Läufen (bis Juni 105 Läufe / 2011: 123 Läufe)
Laufzeit: 7585 min (bis Juni: 6058 min)
Gesamte Sportzeit: 126:25:43 Stunden
Energieverbrauch in kCal: 92726
Durchschnittsgeschwindigkeit: 6:54 min/km = 8,7 km/h = 5,4 mph
Mein Herz schlug 1.104.837 (bis Juni: 893.154) mal fürs Laufen!
Ich bin bei jogmap 1989.29 km (bis Juni: 1769.77 km) gelaufen.

Mitglied seit 1 Jahr 23 Wochen
Mein Rang bei jogmap ist momentan: Nr. 6225 (bis Juni: 6782 / 2011: 10500)

Laufleistung 2012 in M50
Durchschnittliche Laufleistung 2012: 579.2 km bei 608 aktiven Läufern
in Altersgruppe M50: Rang Nr. 123 (bis Juni: 145)

Gewichtsverlauf: 187 Messungen (26.02.10 bis 30.07.12) ∅ Gewicht: 86,2 kg
Im Vergleich zum Vormonat: 168 Messungen ∅ Gewicht: 86,7 kg

Ich bin bei jogmap in 9 Gruppen vertreten, darunter 5 TOP 10 Platzierungen:
MILLE MIGLIA (1), JOGMETAL (3), 1 Jahr - 1000 km (3), Jogmap Labs (6),
heulmap.de (10)

Weiterhin viel Erfolg mit ♥ dabei
Euer Gokhlayeah

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