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Wer im Oktober einen Marathon laufen will, muss wohl im Sommer trainieren :-)

Habe heute meine erstes Intervalltraining absolviert. Auf meiner Heimstrecke (13km) 4x3min eingebaut. Die Inetrvalle unter 4 min/km. Insgesamt unter 7 min/km.

Jaaaaaaaaaaaa.... geht doch. Obwohl es sehr heiß war, hatte ich kaum Probleme.

Der Weg ist das Ziel...

Mit sportlichem Gruß

togo65

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