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Rheinuferlauf - der Name hat etwas und es kommt schon Freude auf, leider ist der Name nur Programm für den HM.
Der 10 Km Lauf bestand aus 2 ähnliche Runden mit schon kleinen giftigen Steigungen, aber halt kein Rheinufer. Nichtdestotrotz ein großes Kompliment an die Organisation, sowohl im Start Ziel Bereich, wie auch auf der Strecke, absolut professionell.
Ja, der Lauf selber, ich wollte zum ersten Mal unter 50 Minuten Laufen und war aufgrund der Wetterprognosen (20 Grad bewölkt) auch ganz optimistisch. Naja, ich kannte die Strecke auch nicht. Aber als erstes machte mir das Wetter schon einen Strich durch die Rechnung, da die Sonne raus kam und ich sehr Wärme empfindlich bin, man kann auch sagen in dieser Beziehung ein Weichei. Lief den ersten Km mit 5:04 an, was auch so geplant war. Raus aus dem Stadion kam der erste kurze Anstieg, dem folgte ein längerer flacher mit einem verkürzten Abstieg, summasumarum, der 2 Km 5:28. Mir war klar so wird das nichts und steigerte etwas die Pace. In der 2 Runde schaffte ich dieses Teilstück in 5:21 und exakt diese 49 Sekunden fehlten zum Schluß, aber persönliche Bestzeit und Feude nach dem Zieleinlauf trotzdem. Ich weiß auf flacher Strecke und im Herbst wird diese Mauer von 50 Minuten geknackt.

Notiz am Rande ;-))) mit Startnummer 777; 77 Gesamt und 7 AK

Gesamturteil: ein sehr abwechselungsreicher Lauf, Aschenbahn, Park, Straße, Holzbrücke, Schotterweg, Straße, Park usw. und empfehlenswert. Organisation top

3
Gesamtwertung: 3 (1 Bewertung)

Den Rheinuferlauf

habe ich am SA auch zum Bestzeitknacken genutzt, obwohl mich diese schwüle Luft beinahe umgebracht hat. Ich habs zwar nur auf Platz 127 geschafft, aber das war egal. Haupsache war die persönlich Bestzeit. Von der Streckenführung (fiese kleine Hügel, unebene Strecken und Spitzkehren ) war ich auch ein wenig überrascht, allerdings war die Streckenkennzeichnung doch ziemlich perfekt, auch die Anzahl der Streckenposten fand ich beeindruckend. Insgesamt mit dem ganzen Drumherum auf dem Sportplatz eine gut gelungene Veranstaltung. Weiterhin viel Erfolg bei der Jagd auf die 50 Minuten!

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