Suche im Kölner Norden einen Trainigapartner - Gruppe, der eine Zielzeit von 4 Stunden beim Marathon anstrebt. In 10 Wochen gehts es in Berlin los.
Würde mich freuen
Horst

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10 Wochen???

Hallo Horst!
Ich werde auch beim Berlin-Marathon am Start sein. Allerdings beginnt mein 10-Wochen-Plan von Steffny erst am 13. Juli!

Lieben Gruß vom schönen Niederrhein

Vorbereitung

Mein Marathon ist erst im Oktober, Trotzdem fange ich jetzt Langsam mit den längeren Läufen an. ich werde bis Oktober jedes WE zwische 25 und 35 km laufen und zwar je nach Entfernung mit einer Pace von 5:30 bis 6:15. Allerding laufe ich Samstags nur am letzten Sonntag kann ich auch, also wenn interesse besteht meldet euch.
Ich starte aus normalerweise Mönchengladbach, bin aber bereit auch bis 30 km zu fahren.

gruß Jürgen

Kopf runter und durch

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