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So, liebe laudeli, die Anmeldung ist raus!

Das Unternehmen "laudeli 2009" kann beginnen ;-)

Viele Grüße, Hansjürgen

Das ist...... Spitze!!!

Super, das Unternehmen "laudeli 2009" beginnt definitiv morgen mit dem Trainingsplan!!

Heute bin ich zum Laufen verabredet und der Läufer, der mich heute begleitet, ist ein Lauftherapeut. Ich bin mal gespannt, was er zu meiner Lauftechnik sagt und was er mir für Tipps mit auf den Weg geben kann...

Hast Du eigentlich als "Verein" etwas angegeben? Ich bin am überlegen, ob ich dort nicht laudeli@jogmap oder so etwas in der Art angeben soll...

Liebe Grüße,
Claudi

Laufen macht glücklicher als Schokolade...

Nun ist es so weit....

.... auch ich bin angemeldet! Uff!
Ich bin wirklich gespannt, wie ich durchkomme.

Aber: wer nicht wagt, der nicht gewinnt!

Und außerdem hab ich ja noch genug Zeit zum Trainieren!! :-)
@laudeli: wo hast du deinen Trainingsplan her? Wenn ich es richtig mitbekommen habe, ist es ja auch dein erster HM (wie bei mir!). Ich habe mir welche aus dem Internet gesucht, die sich aber doch merklich unterscheiden.

Viele Grüße,
xi.n

Angemeldet Esel ist

So, Anmeldung habe ich Sonntag Abend abgeschickt. Ich laufe für "mein" Team: Jogmap Ruhr.

Viele Grüße
vom Esel

24 h in Jägermeister City - Jogmap Ruhr läuft wie bekloppt

HAllo xi.n, meinen

HAllo xi.n,

meinen HM-Trainingsplan habe ich bei Achim-Achilles gefunden, ein Plan, mit dem ich schneller werden kann, der genau auf meine Trainingstage abgestimmt ist und ungefähr auch meinem bisherigen Trainingspensum entspricht.

Ja, ich laufe in Karlsruhe meinen allerersten HM. Heute steht mein erstes Training an, 8 km DL im ruhigen Tempo, wobei ich meine üblichen 9 km durchziehe.

Wenn Du mir in einer privaten Message Deine Emailadresse verrätst, kann ich Dir den Plan gerne zumailen.

Alles Liebe
laudeli

Laufen macht glücklicher als Schokolade...

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