Benutzerbild von biene89

Ich weiss echt nicht was mit mir ist. Dienstag war ich noch beim Doc. EKG super, Blutwerte wie eine junge Göttin...Heute morgen war ich laufen. Mittelschwere Katastrophe...Hatte das Gefühl keine Luft zu kriegen und war grottenlahm...Mir ist laufen lange nicht so schwer gefallen...
Nächste Woche wollte ich eigentlich in die Marathonvrbereitung einsteigen (ich bin schon wieder im Verzug was das angeht *grummel*)...Hmpf.
Hoffe es ist einfach nur das Wetter und das fehlende Frühstück gewesen...

Keep on running

Biene

0

Bestimmt!

Bestimmt nur das Wetter!!

GT

Spendenaktion

Mach Dir nicht so viel Druck!

Der Körper kann nicht jeden Tag volle Leistung bringen, erst recht nicht bei diesen sommerlichen Temperaturen.
Wenn Du gestern Abend auch nicht viel gegessen hast, kann so ein "Hängerchen" schon mal sein.
Der Körper braucht nun mal Energie für Leistung!
Sowas kann auch direkt vor dem Marathon passieren.
Wenn Du gesund bist (das scheint ja so zu sein) mach Dir da nicht zuviele Gedanken und ärgere Dich nicht, der nächste Lauf wird besser.
"Verzug" in der sinnvollen aufbauenden effektiven Marathonvorbereitung kannst Du nicht aufholen, musst Du auch nicht.
Du musst höchstens das Ziel anpassen, wenn die Bausteine nicht komplett sind.
Hey, bleib locker und versteif Dich nicht krampfhaft auf dieses eine Ziel und setz die Maßstäbe nicht zu hoch.

Lieben Gruß Carla

Die derzeitige schlecht vorbereitete Wärme

und dann noch KEIN Frühstück sind mehr als genug Gründe für jeden Leistungseinbruch! Bei Wärme und drückender Luft müssen die meisten Läufer in unseren Breiten das Tempo deutlich langsamer wählen und haben trotzdem noch 5-10 Schläge mehr Puls/min als sonst. Hier ist weder Enttäuschung noch Frust angesagt.

Erhol' Dich, LG Britta

ich kann's mir nicht verkneifen...

...aber da es hier ums Aufmuntern geht: dem Profilfoto nach: was heißt hier überhaupt "wie" eine junge Göttin...??? ;-)

Gruß, Dominik
_____________________
M43/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

nimm das doch nicht gleich

nimm das doch nicht gleich als Zeichen, das irgend was ist. wenn sowas EINMAL ist, wenn es bei jedem Training wäre solltest du dir Sorgen machen.

Gruß
Sven

http://www.facebook.com/RunningSven

Jetzt weiss ich was los war....

Tja ich hab mich nicht geirrt...hab zwei stunden nach dem Laufen eine formvollendete Migräneattacke bekommen.so ein mist...hab jetzt formigran eingeworfen und langsam witds etwas besser ...hoffe der schmerz ist bis Morgen weg denn Morgen ist die letzte Klausur an der Uni....

Es gibt keine Grenzen- nur die Grenzen im Kopf- mach das Unmögliche möglich!

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links