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War eigentlich schön heute morgen im Wald: Laufrunde mit fast verschollenem Laufpartner, gemütlich schwatzend dahintrabend... Nur meine Garmin scheint was gegen mich zu haben: Pace 7:39 bei 80% Puls??? "Nur" 8,25km nach über einer Stunde??? Schreck lass nach!

Gut, es waren schon um 8:30 Uhr 21 Grad; gut, ich trinke zu wenig und bin aus dem Training; ABER TROTZDEM!

Na ja, aller Wiederanfang ist schwer; und ich bin erstmal froh, dass ich überhaupt wieder laufen kann...

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Geduld!

Sch*** auf die Werte, Hauptsache der Lauf war schön!!!

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Besser als umgekehrt

Jetzt stell Dir das Ganze doch mal umgekehrt vor:
Mieser Lauf - schöne Werte;-)!
Es wäre saukalt, Dein Laufpartner hätte nur genervt, Du hättest viel zu viel getrunken...aber die Werte wären gut gewesen...!
Nee, so war das doch viel besser, glaub ich, oder?
Und Du sagst es doch selber: Du bist aus dem Training (und das nicht zu knapp)!!
Gruß, Marco
You´ll never geduld alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Eben!

Alles andere ist erst mal zweitrangig!

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos!

Wow

was macht ihr sonst, wenn ihr nicht am Computer hockt???

Danke für die Aufmunterung!!

Soll hier die nächsten Tage 27 Grad werden; Mutation zum Hitzeläufer ist wohl angesagt ;-)) Oder Freibadtraining ;-))

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Laufen! ;-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
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He Namensvetterin

nun stelle mal Deinen Ehrgeiz in den Schrank und sperr ab, da klaut ihn Dir keiner und Du kannst ihn in ein paar Wochen wieder rausholen. Tu Dir mal was Gutes und geniesse einfach den Lauf und die Läufe. Du wirst es kaum glauben, aber das tue ich auch ab und an mal und vor allem wieder ab nächsten Montag nach der Staffel.

Liebe Grüße
Ulli
PS: Das war jetzt eine Anweisung;-)
PPS: Ich glaube ich muss mal wieder nach dem Rechten sehen da im Saaland;-D
"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos.
Sie werden bekloppt

Genau, sei froh wieder zu

Genau, sei froh wieder zu laufen! Genieße gerade die ersten Trainingseinheiten (vielleicht auch ohne Pulsmessung) und stress dich nicht unnötig.

Beste Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

:-)

:-)

Du

Du bist doch wieder zu Hause und kennst vermutlich deine Strecken, also lass mal die Technik zu Hause und lauf nach dem Wohlfühlprinzip. Freu dich daran, dass du wieder laufen darfst. Denk mal dran, was du mir so alles geraten hast, nach meiner Verletzungszeit.

Den Ehrgeiz in den Schrank sperren. Das ist eine Klasseformulierung! Halt dich dran! Das tut gut!
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LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

Junge Frau!

Immer schön langsam! Und außerdem: "Geschwindigkeit wird total überbewertet, schließlich betreiben wir einen Ausdauersport" (wenn MK für den Spruch Lizenzgebürhren kriegen würde, wär er wohl bald reich...)
Wenn's warm ist, spinnt mein Puls auch immer rum,also mach Dir nichts draus - und ich kann nichtmal kraulen als Ausgleich ;-)

Freu Dich lieber, dass Dein Fuß die ganzen 8,25 km gehalten hat und Du sonst keine Probleme hattest...

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Aua

ich schrieb: "Muntert mich auf!" Nicht: "Haut auf mich drauf!"

Tsss tssss....

*grins*

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Na wir kennen

Dich halt und wissen was Du sonst anstellst;-)

LG
Ulli - die jetzt zum LT geht, da krieg ich auch oft einen drauf

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos.
Sie werden bekloppt

Don't worry

da wird es auch wieder aufwärts gehen. Lass Dich jetzt bloss nicht verleiten, aufgrund Deines heutigen Laufes morgen wieder auf die Piste zu gehen...

Du schaffst das, eine 7er Pace ist kein Beinbruch, passiert mir im Training nah einem Wettkampf auch mitunter. Erst gestern auf *hüstel* 6,4 Kilometer, aber das deklariere ich jetzt schnell zum strider-Sympathie-Trainingslauf um ;-)

Also: Aufmunterung...

Ich kann deinen Schreck verstehen, wenn du solche Werte geliefert bekommst. Aber wie du ja selbst erkannt hast: "Aller Wiederanfang ist schwer, (...) froh dass ich überhaupt wieder laufen kann..."

Wie schwer es ist, all die gut gemeinten und berechtigten Ratschläge der Jogmapper als Betroffener in die Tat umzusetzen, weiß ich nur zu gut. Da ist echt viel Geduld und Disziplin gefordert. Aber ich bin mir sicher, dass es dir gelingt!

So, genug aufgemuntert: Mach keinen Scheiß!

Gruß maecks


Wir sind BORN - Laufen wie bekloppt!

DAS

klingt doch schon viiiiel besser, danke euch!

Nee, morgen kein Laufen, nur schwimmen und vielleicht morgen früh radeln... Laufen erst wieder Sonntag (oder kurze Runde am Samstag), ich brauche die Knochen noch ein bisschen ;-))

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

und das

finde ich gut!!!
Restvernunft doch noch vorhanden;-) Sei gut zu Dir!!!

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

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Au weiha

jetzt kriege ich erst recht Angst: ein Kompliment von dir????

Das bringt mich jetzt ins Grübeln: was habe ich falsch gemacht? Doch morgen laufen???

*grins*

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Blos nicht:-)

Na da hab ich mir ja einen Ruf verschafft. Aber Du weist schon wie ich das meine:-)

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