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Werde Renate die lieben Zeilen von euch Allen am Freitag überbringen,DANKE!
So,nun hab ich noch ne Frage,und zwar...meine Schienbeine fühen sich ungefähr so an als ob ich mich mittelfeste gestossen hätte.Ist das was schlimmes????????????Tut nicht richtig weh,halt so wie beschrieben,können Knochen am Anfang,wenn man noch nicht so trainiert ist etwas drunter leiden????

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Geht mir ähnlich

Das Problem hab ich schon ne Weile und weiß auch nicht, woran das liegt und wie das in den Griff bekomm. Wär aber mal hilfreich, was darüber zu erfahren.

nicht schlimm...

Wenn du's nicht übertreibst mit dem Trainieren ist das nicht so dramatisch.

Es hilft aber, wenn du nach dem Laufen kühlst.

Infos gibt's auch hier: http://www.runnersworld.de/training/verletzungslexikon_/schienbeinschmerzen.84222.htm

Knochen

Danke für die Infos,Schuhe habe ich recht gute,vermute das ich zu viel gelaufen bin für den Anfang.Hab gestern Heparin draufgeknallt,schon etwas besser.Tut ja nicht richtig weh,beim Laufen merke ich NICHTS,ansonsten wie ein Stoß vors Schienbein von Gefühl her,bis dann,DANKE Lukas

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