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Tja, da wollte ich eigentlich nur kurz mitteilen, dass ich wieder etwas zu sporteln angefangen habe, da fällt mir beim Blick in mein Profil auf, dass ich 4 Jahre und 15 Stunden dabei bin!
Na, da paßt das mit dem Neuanfang doch. Eigentlich darf ich ja erst in anderthalb Wochen wieder Radfahren, aber die Physiotherapeutin setzte mich trotzdem heute schon einmal auf's Ergometer. 5 km in 14:50, ich denke, das ist nicht schlecht für den Anfang. Meine Kondition scheint diesmal nicht soooooo tief im Keller zu sein wie letztes Jahr. Na ja, erst einmal die ersten Laufkilometer abwarten...
Jedenfalls darf ich jetzt, wenn ich vorsichtig bin und nichts übertreibe, auch schon einmal auf's Fahrrad steigen. Ein bisschen wehtun darf das Knie, das wäre normal... ;-)

Sportelnde und feiernde Grüße
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

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Auch verpaßt

jr Meine 4 Jahre jogmap liegen schon 27 Wochen zurück,muss wohl im Januar gewesen sein,leider habe ich den Termin nicht beachtet.Schön,dass du wieder zaghaft mit Sport anfangen kannst,dann wird das Laufen wohl auch bald folgen,viel Erfolg beim Neubeginn.
Ich selbst geniese die Zeit ohne Wettkämpfe,laufe dennoch 2-3/Woche schärfer,auch im Quälbereich mit Ziehvater Günther,denn mit weitgehenden Training im Wohlfühlbereich,wie es vorher stattfand(nur lockere Dauerläufe,zu wenig Tempoeinheiten,meist zu langsam)laufen auch Wettkämpfe gemütlich und für mich unbefriedigend ab,der Ausstieg aus dem Wettkampfsport Ende Juni(mindestens für 30 Tage,30 Nächte)wurde deshalb beschlossen.
Liebe Grüße
rejokaa

Heute in einem Monat...

...werde ich ja wieder mit Laufen beginnen. Gib mir dann noch so zwei, drei Wochen Einzeltraining, dann können wir unsere gemeinsamen Läufe wieder aufnehmen, denke ich. Ich freue mich jedenfalls darauf!

Vorfreudige Grüße
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

Ätsch-bätsch,

bin jogmapälter als Du;-)
Herzlichen Glückwunsch zu 4 Jahre Laufglückseligkeit;-) Und wenn jetzt auch noch die Zipperlein aufhören, ist alles in Butter! Supi, dass Du schon wieder ein bisschen was tun kannst. Aber bitte schön dosiert!

Tame:-)

@Tame

Ich verrate Dir ein Geheimnis. Aber nicht weitererzählen: Die Kilometer von Mai bis Juli 2008 hab ich nachgetragen. Bin also kilometermäßig noch ein wenig älter als 4 Jahre. Ist das nun eigentlich gefakt????

Gefakte Grüße
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

REEEEEEENATEEEEEEEEE

wenn das (pssst Du weißt schon wer)liest!!!

Tame, guckt sich schnell nach links und rechts um, hat keiner gehört, flüster...

WOW

Gratuliere zu 4 Jahren JM!!

GT

Spendenaktion

Na, wenigstens einmal...

...bleib ich vor Dir! Ein schönes Gefühl... ;-)

Rückschauende Grüße
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

Tja, da ist mir aber einer hart auf den Fersen...

...gell ricola72... ;-)

Vorab nicht gratulierende
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

@rhinfo

Huch, das hab ich ja gar nicht auf dem Radar gehabt!!

Naja KM technisch trag ich eigtl erst seit Sept 2011 alles regelmäßig hier ein. Aber ich werd mal brav nachtragen, hab ja alles in einer Excel Tabelle!

GT

Spendenaktion

ätsch

bin älter als du (und habe es auch verpasst): 4 Jahre und 34 Wochen... kriege ich jetzt den Platz des Alterspräsidenten???

Glückwunsch zu den vier Jahre und vor allem zur Genesung! Auf dass du bald wieder auf der Piste bist!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Du kommst ja schon bald in die (Lauf-)schule... ;-)

Und danke für die Genesungswünsche. Ich spüre heute deutlich die Belastung im Knie, die ich gestern bei der Physio hatte. Sie meinte aber, das wäre völlig in Ordnung. Und ich bin froh, mal wieder ein wenig Belastung gehabt zu haben...

Alterspräsidiale Grüße
Renate

17.08. Beginn mit leichtem Lauftraining

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