Benutzerbild von tintin64

...es ist verdammt Still geworden hier! Seid Ihr alle im Urlaub? Nur noch am laufen? Auf Facebook? Bereitet Euch Intensiv (grillen-laufen-saufen) auf Rüningen vor? Habt Ihr Euch vor dem Regen verkrochen? Oder tocknet Ihr Eure Laufschuhe?

Gruß Frank

Hallihallo

Bin noch nicht im Urlaub und trainiere für die 56 km in der Eifel - wie gestern auch bei Regen.

Habe aber noch starke Defizite bei der Rüningen-Vorbereitung in punkto grillen und saufen ;-)))

Herzliche Grüße,
Holger

P.S.: So'n lockeren 100er läufst Du bestimmt jetzt morgens immer vor dem Frühstück...



12.08. Monschau Ultra
01./02.09. Rüningen 24h
14.10. Baldeneysee M

hab auch Hunger und suche

hab auch Hunger und suche demnächst mal offiziell nach Mitstreitern für die langen Läufe vor dem Essener Marathon am Kemnader See. Freiwillige vor. Geplant sind am SO 23.9 oder SO 16.9. 30-34,5 km.... 3 Runden sollen es werden.
Vielleicht sieht man sich auch beim Burglauf am SO 26.08.
Werde da wieder den HM für muskelkranke Kinder laufen.
Viele Grüße,
Sportprinz Jens

www.sportprinz.info

ich ganz tricky

mache nur Tapering...

vielleicht wird es was mit Rüningen, aber grillen bei dem Wetter ist nur halb so lustig wie man denkt...

Wenn ich was zum Laufen schreibe dann als
Bambiniläufer

Ich bin noch am

Ganzkörperregenerieren...
Außer "rumliegen und kühlen Ultras" mach ich immer noch nicht viel...
Grillen und Saufen ... Zum Rüningen Triathlon bin ich da schon mal fit ... ;-)

05.08. Klingenpfad (73,5)
01./02.09. Rüningen (24h-Lauf)
09.09. Münster M
30.09. Berlin M
20.10. Rothaarsteig M
28.10. Röntgenlauf

Recht has`te

, dass es hier im Moment ein wenig mau ist. Aber hättest du keine Probleme mit der Wade, wär`ste am Laufen und nicht am Surfen.....und dat is gesünder (meistens)!

LG
Many

laufen.......?

ist irgendwie der wurm drin.....keine ahnung.....grillen? immer doch.....!

gruss efjot

..DIE RUHRIS.....DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Es lebt ...

....nein, nicht das Gruppenforum - ich meine unseren Cheffe ;-) - genug um die Gattin gekümmert, genug liebevolles ins Ohr gesäuselt - jetzt geht es wieder los!!

@TinTin: Samstagmorgen, 9.15 h am Ripshorster Gehölzgarten? Kleine Runde Richtung Kaisergarten und zurück? Tempo so 6:30 (6:15?) ca. 20 km?

Wer noch??

ZüperOli

"Der Wein wirkt stärkend auf den Geisteszustand, den er vorfindet: Er macht die Dummen dümmer, die Klugen klüger!"

@Oli: Da willst Du mal...

...mit mir laufen und ich hab WADE *grrrr* Mal sehen, wenn die Wade morgen Früh nicht mehr rumzickt, bin ich dabei...
Gruß Frank

Für Dich ....

....lauf ich auch gerne langsamer ;-)!!

Ok, ich werde def. um 9.15 h am Parkplatz Ripshorster Gehölzgarten sein und von dort aus auf der Sealifeseite Richtung Kaisergarten traben.

Also, vielleicht bis Morgen.

ZüperOli

"Der Wein wirkt stärkend auf den Geisteszustand, den er vorfindet: Er macht die Dummen dümmer, die Klugen klüger!"

Ich werde mit dem Fahrrad...

...kommen...einen Laufversuch starten...und wenn es nicht geht, hast Du morgen Fahrrad-Support ;-)
Gruß Frank

Hope to see you

Ich bin da mittendrin dabei (click)

Hope to see you there!!

In sieben Tagen!!!!

Neeee....

bin leider verletzt und kann/darf ein paar Wochen nicht laufen.:o(
Halte mich aber mit Schwimmen und Radeln über Wasser.
Ich hoffe, dass ich Dich in Rüningen wenigstens ein paar wenige Runden laufend begleiten kann.

Lieben Gruß Carla

@cour-i-euse

Das war schnell und kurz, hab' Dich leider nicht gesehen ;-)!! Ich beneide Dich und denke, dass ich vor dem Fernseher Ausschau halten werde - und wenn ich Dich entdecke, schrei ich ganz laut!!

Noch 6 Tage??

ZüperOli

"Der Wein wirkt stärkend auf den Geisteszustand, den er vorfindet: Er macht die Dummen dümmer, die Klugen klüger!"

@Zueper:

halte ziemlich zu Beginn des Hauptprogrammes den gruenen Huegel im Auge, dann hoeren es auch die Nachbarn.
Wir tragen keine Trommel, und auch keinen Zylinderhut.
Nicht mit den Augen zwinkern, sonst verpasst Du uns.

Am Ende wirst Du wissen: die Rolle passt zu mir!

cour-i-euse,
- in deren Gruppe gestern der erste Nervenzusammenbruch/Hysterie-Anfall auftrat. Noch 5 1/2 Tage

auja...

...kuriöse im fernsehen guggn! dat mach isch auch. ich winke dann, ne! nur datte bescheid weiß...
____________________
laufend lauft seit einiger zeitirgendwie nich richtig rund und deshalb lustlos: happy

ach Gabi

Wir spazieren doch zusammen in Belgien, reicht dir das nicht..Schnitzeln?

Jogmap Ruhr die wahrscheinlich längste Laufgruppe der Welt !

@Rakete...

...spazieren?...Mattes wir müssen reden! :-))) Schnitzeln? Jaaaaaa *hüpf* wann?wie?wo?wie viele?
Gruß Gabi

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