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Wenn ja, dann besteht mal wieder die Möglichkeit bei einem netten, gemütlichen Lauf viele orangene Leibchen hinter sich zu lassen:

http://www.volkslauf.tgue-gelsenkirchen.de/

Ich bin dabei - Startnummer 111 (10 km). Nicht dass hinterher noch wer da war und wieder kein Kontakt entstand *g*.

Lauft gut und bleibt (bzw. werdet wieder) gesund,
Bernd

Bestimmt nicht:-)

Da werde ich nach einem (hoffentlich) sonnigen Strandtag bei einem Glas Weißwein überlegen, gehen wir zu Gosch oder gehen wir zu Gosch oder kochen wir selber.
Wünsche dir aber viel Spaß,
Karen

.....Leben kommt von vorne.....

Hm - da möchtest du doch

Hm - da möchtest du doch bestimmt gerne tauschn...Startnummer 111 im schönen Gelsenkirchen Ückendorf gegen Nordsee und Insel...Würde ich mir ja überlegen *g*

Ich bin dabei!!!!

Ebenfalls über 10km. Hoffe die Strecke ist Bestzeitentauglich.

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How much can you take and keep moving forward??

Hi Dominique - schön, dass

Hi Dominique - schön, dass du dabei bist - habe dich schon auf der Teilnehmerliste gesehen.

Mit der Bestzeittauglichkeit der Strecke ist das so eine Sache - ich weiss nicht, wo du deine Bestzeiten läufst. Also da gibt es etwas Asphalt, etwas Kopfsteinpflaster und im wesentlichen Waldwege, etwas Steigung, etwas Gefälle und ein paar Kurven. Manchmal ist es ein wenig eng (aber du läufst ja eh vorne weg....musst halt nur zusehen, dass du in deiner zweiten Runde gut an den letzten in der ersten Runde vorbeikommst *g*).

Viele Grüße und bis dann,
Bernd

Herzlichen Glückwunsch

an Dominique (LeSmou) zum Gesamtsieg!!!

Ich fand den Lauf insgesamt sehr nett - leider ist unser Gesamtsieger bei der Siegerehrung ein wenig untergegangen (obwohl dieser extra noch bis zur Siegerehrung gewartet hat!) - das war echt ein wenig 'ungünstig'.

Dafür steht der Wanderpokal des TGÜ für die größte teilnehmende Gruppe auf der Vitrine eines Jogmap-Ruhr-Mitglieds *g*. Und der AK-Sieger M45 ist auch ein Jogmap Ruhri (ja - da staunt ihr so wenige M45er am Start - ich vermute ja, ich war der einzige *g*).

Gut Lauf und Grüße aus dem Gelsenkirchener Süden,
Bernd

Besten Dank....

Und Herzlichen Glückwunsch zurück. Habe ja überlegt, ob ich einen "Ich habe gewonnen" - Blog schreiben soll. Konnte mich aber noch nicht überwinden. ;-)

Fand den Lauf auch ganz nett. Sehr familiäre Atmosphäre.
Nächstes Jahr sollten wir vielleicht mit Jogmap Ruhr starten. Wenn nur die Hälfte kommt, bleibt der Pokal noch ein Jahr bei Dir.

Übrigens gab es in Deiner AK insgesamt 6. Starter.

No worries und Grüße aus dem Gelsenkirchener Westen....Nique....

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How much can you take and keep moving forward??

WIR Ruhris feiern Siege :-)

WIR Ruhris feiern Siege :-) Das WIR gewinnt. Nein, Spaß beiseite. Habt IHR ganz große Klasse gemacht! Ganz großer Laufsport! Schade, dass ich in Darmstadt war, sonst wär ich vorbeigekommen...
Ich erwarte noch die Sieger-Blogs!!!

Bejubelnde und glückwünschende Grüße
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

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