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Frustlauf - ohne Worte

Die Daten:
10,14 km
0:41:15 h:min:s (netto)
4:05 min/km

Fazit: Das Wochenende wird geil!!!

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

gestern 10,2km

42:03 (22:53/19:10). War eher ein Steigerungslauf. Bei Frustläufen ist die erste Hälfte immer deutlich schneller, als die Zweite. Manchmal ist dann die zweite Hälfte aber auch kleiner, als die Erste. ;-)
wie jetzt: kleine/große hälfte??? ;-)
Schönes WE, Gruß Schalk

Wahnsinn

deinen Job möchte ich nicht haben...

Gruß

Andreas

- - -
Konfutius sagt:
Auch der längste Lauf beginnt stets mit dem ersten Schritt
- - -

@Wanderfalke

Versteh ich nicht, wenn er dadurch so schnell laufen kann;-)
Die Pace hätte ich auch gern, den Stress habe ich schon....

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos.
Sie werden bekloppt

@Ulli

Geschwindigkeit ist keine Hexerei! Aber Du bist doch schon schnell? Oder wie war das in HH.
Schalk
Wir sind halt BORN

@Schalk

Nee nur Training ich weiss;-) Darum geh ich ja auch so brav auf die Bahn. Muss doch in der Staffel beim Fü-Marathon am 28.Juni 'ne bessere Zeit laufen als PRF. Da hat mich doch der Ehrgeiz gepackt, der Mann ärgert mich jeden Morgen....
Ulli
"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos.
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@Ulli

aber Tempotraining ist auf der Bahn, nicht in der Aue, oder? ;-)
Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos.

@Schalk

Wir können auch auf die Bahn...
Aber der Tag der Wahrheit ist am So vorher:-))
Also entweder bin ich am grinsen oder...

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

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