Hätt ich vor 2 Wochen nie gedacht...........
hab gestern 6 mal 5 min. gelaufen dazwischen immer 1 min. Gehpause.
Bin richtig stolz auf mich!!!

5
Gesamtwertung: 5 (5 Wertungen)

Es ist wirklich toll,

wenn man sieht, wie man sich steigern kann! Die Gehpausen sind anfangs auch total wichtig, später fallen sie beinahe unbemerkt weg. Du kannst zu Recht stolz auf Dich sein!

Weiterhin viel Erfolg
wünscht Tame,
gibt`s jetzt auch in Neongelb:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Finde ich auch, herzlichen

Finde ich auch, herzlichen Glückwünsch :-)
Und nun immer schön Stück für Stück, Einheit für Einheit bis zum vollständigen Durchlaufen vorantasten. Ich drück dir die Daumen!

PS: Eine Freundin von mir versucht es auch gerade über diese Art zum Laufen zu kommen.

Das

darfst du auch sein.

Jeder, der sich überhaupt aufrafft, darf stolz sein.
Schau mal , wie viele Leute tagtäglich vor dem Bildschirm verbringen und abends vor Erschöpfung das Sofa aufsuchen.

Also, gut gemacht - weiter so.

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

So ging es mir damals auch!

So ging es mir damals auch! Es ist einfach erstaunlich, wie schnell der Körper sich an die Belastung anpasst ^^
Habe damals mit diesem Einsteigerplan angefangen, also auch mit Gehen und Laufen im Wechsel ^^
Super Sache!

LG
Jaimy

Glückwunsch ab jetzt geht

Glückwunsch
ab jetzt geht es nur noch nach OBEN :-) einfach dran bleiben und alle 2-3 Tage laufen gehen!

DA hast Du auch Grund dazu!

DA hast Du auch Grund dazu!

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