Benutzerbild von crema-catalana

Nä, irgendwie ist der Wurm grade drin. Nach 5 Tagen Laufpause dann endlich wieder Montag - es kam aber keine Trainerin, so dass wir (4 Frauen hatten es trotz Regenwolken am Himmel gewagt, ins Training zu fahren) einfach eine lockere Runde durch den Wald getrabt sind. War sehr kommunikativ, relaxt und nur wenig nass. Leichter Nieselregen ist eigentlich sogar toll zum Laufen. Trainingseffekt tendiert aber gegen Null. Gestern kam unser Trainer erst mal gute 10 Min zu spät, dann schüttete es gerade wie aus Eimern und da wir eine Halle bekommen konnten haben wir statt Lauftraining eine halbe Stunde Zirkeltraining vor der Stabi gemacht. Ganz nett - aber ich müsste echt mal wieder LAUFEN... Also heute Mittag raus, ein kleiner Tempolauf sollte es werden. Erst mal gemütlich eingelaufen und schon im Wohlfühl-Schleichjoggingtempo war mein Puls merkwürdig hoch. Dann Tempo angezogen und den ersten km flott auf den Asphalt gelegt, dann kam mein Puls hinterher und es fing an, in den Ohren zu rauschen. Ich musste Tempo rausnehmen und lief insgesamt gute 4 km mit Jubel-Puls über der anaeroben Schwelle. Pfui Bäh. Da ich immer langsamer wurde, kam dann ein jämmerlicher Schnitt von 5'20 raus und ich fühlte mich wie durchgegart. Die Sonne hatte mir auch ganz schön aufs Hirn gebrezelt. Echt nee.

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Morgen früh...

...einen gaaaanz gemütlichen Wiederreinfindlauf nach dem schlanken Frühstück? So unter 10 bei 70%? Und falls DANN der Puls sehr hoch ist - vielleicht brütest Du ja was aus?

Jedenfalls wünsche ich Dir baldigst mehr Lauffreude und -erfolg als gerade...

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Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Eine große Runde für alle am 29./30. August in WF

Brütest Du was aus?

Oder hast Du bei Dir auch so enorme Temperaturschwankungen? Hier geht's von "Bitterkalt und Heizung an" in nahtlos "puh, wat'ne Hitze..." über... da kann dann auch der Puls schon mal janz woanders sein, als man selbst. ;)

...gar nicht verrückt, ist auch nicht normal...

das Gruppenduell: RUHR vs. BORN

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