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Die wöchentlichen Lauftreffs Di und Do haben sich gut eingespielt. Aber mir ist heute aufgefallen, dass ich mal was ändern muss.
Ich komm in so ein Wohlfühltempo, mittlerer Puls, mittleres Tempo. Mal mehr, mal weniger mühsam - je nach dem wie der Tag war.

Ich sollte wieder ein paar Impulse setzen - kürzere Tempoläufe, längere langsame Läufe, whatsoever.

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Abwechslung

ist immer eine gute Vorgabe...



manchen bei youtube

Was hält dich davon ab?

Was hält dich davon ab? ^^
Andere Strecken - andere WK`s - neue Leute treffen, klingt doch alles super!

LG
Jaimy

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