Gestern noch geprahlt und heute war es schon nix...
Schlechte Tagesform und dann noch Schmerzen im linken Knie... Ich hoffe mal das wird nicht schlimmer. Auf jeden Fall müssen jetzt mal wieder ein paar Kilo runter. Knie entlasten! ;)

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Die lieben Kniee


Gute Besserung und ein erfolgreiches " Kilo runter.
LG.

Vorsicht mit dem Knie

Ich hab schon länger damit zu kämpfen. Nur mit Laufpause und jeden Tag Quarkwickel hab ich den HM am Wochenende geschafft und nun muss ich erst mal wieder pausieren, weil es immer noch schmerzt. Also nicht auf die leicht Schulter nehmen, auch wenn es schwer fällt, mal eine weile nicht zu laufen.
LG princess511

DANKE schön...

Morgen ist dann eh trainingsfrei! Hoffe mal es wird schnell besser. Ne, das wird nicht auf die leichte Schulter genommen, obwohl ich gestern gesehen habe, dass ein neues Verfahren entwickelt wurde Knorpelschäden im Knie zu reparieren. Aber viel Wert lege ich nicht drauf! :)
@ princess511: Wie hast Du die Quarkwickel gemacht?

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