(Stand: Fr 6. Jul 11:13:03 CEST 2012)

Moin zusammen,

hier der neue Wochen-Thread. Geplant ist folgendes:

Montag
-

Dienstag
17:30 Uhr ab SW/EFB: 5-12km ruhig oder IV oder TWL oder so (apiacere, wilma deering, Jörg Dresler, hd_LE, ...)

Mittwoch
ab 13:30 Uhr: Laufen mit Kalle (Ort und Pace verhandelbar) (runningkhb, ...)

Donnerstag
10:00 Uhr ab Fockeberg: 8-12km ruhig (runningkhb, hd_LE, ...)
17:00 Uhr ab Pferd(?): (wilma deering, ...)

Freitag
08:00 Uhr Cossi: Traditionsreichstes Frühschwimmen des Tages (wilma deering, ...)

Samstag
-

Sonntag
10:00 Uhr ab Pferd: Sonntagslauf (10-15km, ~5'40/km - alles variabel!) (runningkhb, ...)

Und nun Ihr!
ACHTUNG: Bitte gebt, sobald Ihr es abschätzen könnt, Eure Startzeit und -ort mit an! Das soll ja für andere ein Hinweis sein, wann wer wo was macht!

Eine hervorragende Woche, viel Spaß bei allem und liebe Grüße!
Heiko.

Mittwoch - Donnerstag

Hallo zusammen,
möchte am Mittwoch ab ca. 13:30 Uhr laufen (ruhige 12-15 km) und/oder am Donnerstag ab ca. 10:00 Uhr. Alles ist aber noch veränderbar. Hat jemand Lust und Zeit??
Keep on running
Kalle

Steffi und ich wollen am Di.

Steffi und ich wollen am Di. 17.30 Uhr Intervalle laufen, entweder auf dem Testfeld oder wieder im Auenwald.
@Heiko: Würdest du wieder Helene betreuen und zu neuen Bestleistungen führen?
@Kalle: Muss Mi. und Do.bis abends arbeiten (@Heiko: !!!)

VG Frank

donnerstag und frage an alle

@kalle: donnerstag würde ich mitkommen. geht abends? hab noch die mutti zum frühstück.
@alle: kennt jemand läufer in magdeburg? eine lim-gruppe scheint es nicht zu geben. und/oder kennt jemand leute in magdeburg, die ein wg-zimmer vermieten?
liebe grüße und allen eine schöne woche!

ach so, sehe ich auch gerade...heiko läuft do. da komme ich dann mit!

Ausbeutung + Update Di., Mi, Do.

@Frank: Nein, bis abends arbeiten? Unglaublich! Hoffentlich musst Du da nicht auch schon Mittags anfangen?! Bist Du eigentlich in einer Gewerkschaft? ;)

@Frank: Für Di. könnte ich, nach Rücksprache mit Jörg, anbieten, dass wir 17:30 Uhr am Schleußiger Weg, Ostufer Elsterflutbett, starten. Du kannst dann wieder mit Steffi die Intervalle laufen, Jörg, Helene und ich schauen dann, was wir machen (Tempowechellauf oder ruhig).

@Steffi: Sorry, aber Do. wäre mir der "Frühstart" mit Kalle lieber. Eventuell kannst Du abends mit Frank laufen?

LG.
Heiko.

Ok, dann morgen 17.30 Uhr am

Ok, dann morgen 17.30 Uhr am Schleusiger Weg.
Do. abend wird es bei mir zu spät!

vG Frank

freitag frühschwimmen?

kommt jemand mit? freiwasserschwimmen im cossi.

Sonntagsangebot

Hallo zusammen,
würde gern am Sonntagvormittag laufen. Vorschlag: 10:00 Uhr, Pferd, 10-15 km, 5:40 min./km.
(Fast) alles ist aber noch verhandelbar.
Keep on running
Kalle

Ab frühestens 11 Uhr

Ab frühestens 11 Uhr könnte ich es mir auch vorstellen!

VG Frank

Sonntagslauf

Start zum gemütlichen Sonntagslauf ist jetzt schon 09:45 Uhr. Wir starten am Fockeberg.
Keep on running
Kalle

11 uhr ab pferd

alternativ: 11uhr pferd - einmal um den cossi laufen

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