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Heute war normales Training, insgesamt etwas mehr als 10 km.

Mittelpunkt waren heute 10 x 400m Läufe - flott. Auf Grund meines Wettkampfes am letzten Samstag und noch etwas "dicker" Beine bin ich die Runden langsam gelaufen in 1:55 Min. / Runde - Regeneration pur :)

Morgen ist der letzte Wettkampf der Laufserie - 10 km.

Mal schauen wie das läuft. Entweder versuche ich morgen tatsächlich sub 39 Min. zu laufen oder ich nehme das als lockeren Regenerationslauf ganz langsam und ruhig.

Morgen wissen wir mehr =:o)

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sub 39

Ich bin für vollgas! Bin auf Dein Ergebnis gespannt.

24 h in Jägermeister City - Jogmap Ruhr läuft wie bekloppt

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