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Die Erkenntnis der letzten Woche : Wenn der Arzt sagt Trainingspause, dann sollte man die auch einhalten !
Bin am Wochenende doch bei der Run and Bike Night in Coburg mitgelaufen......naja, sind Letzter geworden im Sprintwettbewerb, nachdem ich nicht nur 9km, sondern am Ende knapp 11km gelaufen bin....weil sich mein 9-jähriger Radfahrpartner verfahren hatte, ich ihn suchen und dann erst zum Weitermachen bewegen musste:-)
Gestern und vorgestern jeweils knapp 22km (einmal MTB, einmal Rennrad) gefahren....und gestern zum ersten mal bei der Physiotherapie gewesen....man glaubt kaum was nur 30min Krankengymnastik mit dem Knie bringen......dem Knie gehts schon wesentlich besser.

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