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Wieder mal 5 Läufe von Mo. - Fr. absolviert. Diesmal war sogar ein Nachtlauf mit dabei, der aus der Not heraus entstanden ist.
Montag ging´s los, da ich am Sonntag nur eine Mini Fahrradtour von knapp 26 km gemacht hatte, konnte ich direkt mit einem 10 km Lauf starten (53:16), Dienstag folgte dann ein gemütlicher 8 km Lauf (43:02), dann am Mittwoch der erwähnte Nachtlauf, war ein herrlicher entspannender Lauf hättet ich nicht gedacht, weil ich ja direkt nach der Arbeit los bin, so gegen 3 Uhr Morgens ging´s los, 9 km (52:28), Donnerstag wieder zu einer normalen Zeit morgens gegen 10 Uhr, 15 km (1:24:35) und heute zu Wochenabschluss dann nochmal 8,5 km mit einem etwas mehr bergigem Anteil, wobei der Vorteil dabei ist die Anstiege die man hoch muss darf man später auch wieder runter (48:20).

Morgen wieder der allgemeine nicht Lauf Tag und am Sonntag dann eine kleine Radtour als Ausgleich.

Last´s rocken

Gruß Saarthunder

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