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Einen Tempolauf über 6 KM wollte ich heute machen. Aber irgendwie ist es schön, flexibel zu sein. Kaum losgelaufen, merkte ich das Ziehen in meiner Brustmuskulatur. Ich hatte nämlich am Dienstag mal wieder das Fitness-Studio besucht (das mich aufgrund meiner HM-Vor-und Nachbereitung fast 8 Wochen nicht mehr gesehen hat) und Krafttraining eingeschoben. Aua, die Hanteln spürte ich heute beim Laufen noch, ein Bruskelkater halt ;-). Ich entschloß mcih dann halt zu einer 9 KM-Runde, verschiedene Geschwindigkeiten. Von 5:29 / Km (boah, so schnell war ich noch nie) bis 6:15 war alles vertreten. Und die Hauptsache: Es hat Spaß gemacht. Am Samstag mal wieder lang und langsam (vll. so um die 20 KM?).
Schönes Wochenende.

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