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stell sich mal einer vor - meiner einer hat die 800 km in diesem jahr geknackt, ich weis, das ist bekloppt, aber ich freeuuu mich : ))
und ich weis auch : andere hier machen das in 4 wochen - nur ich eben nicht - und jetzt mach ich mich an die 1000 ran - gleich nachher jage ich meinen neffen, der das so will, weil er ein bisserl zugelegt hat und seine freundin ihn immer nervt. tantchen muss jetzt schon den kleinen (24zig) mit nehmen - na dann komm ich auch noch vor die tür heut - ist ja recht kühl geworden , aber ich mach , dass uns warm wird *kicher* - der wird sich wundern, was die alte tante noch so drauf hat - viel spaß allen heut noch beim laufen -
ich freu mich ...
ach wann muss man die schühchen austauschen ? hab 2 paar abwechselnd an : )

1000 ich komme...

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Hej, super Leistung!!! Bis

Hej,

super Leistung!!! Bis zur 1000 is ja nicht mehr weit, die hast du sicher ganz schnell voll!!!

Schuhe

beide Schuhe immer wechsel tragen und die KM Leistung am besten dort erfragen wo du sie gekauft hast! Und dann noch hier in deine Schuhliste einpflegen und schon kannst du sehen wie viele KM deine Schuhe runter haben!!!
(Und die Schuhe nicht im Auto lassen!!!)

Viel Erfolg weiterhin noch viele KM!!!

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Schuhe

Gratuliere zu den vielen Kilometern. Die wollen auch erst mal gelaufen sein.

Gute Schuhe halten um die 1000 km. Aber das kann individuell (Schuh als auch Läufer selbst) auch stark abweichen. In einem guten Lauf-Geschäft kannst du die Schuhe auch mal mitbringen und die Sohlenfestigkeit testen lassen, ob sie noch taugen. Die Laufexperten können die Schuh auch insgesamt beurteilen, ob er noch zu gebrauchen ist. Aber deine Füsse werde es dir auch sagen, wenn die Sohle zu weich geworden ist. Spätestens, wenn du bei langen Läufen dich nicht mehr gut fühlst im Schuh, schmeiss sie weg. Aber da du ja 2 Paare parallel läufst, kannst du ruhig noch die nächsten 800km beruhigt mit deinen Schuhen weiterlaufen. Viel Spass dabei.

danke - gute idee mit der

danke - gute idee mit der schuhliste hier : )
mein neffe, der faule sack hat mir abgesagt, als ich schon fast vor der tür bei ihm war - diese jugend heut . tse tse... na ja , da ist die tante allein weiter - was sonst - viel spaß und danke für den tip ( im auto sind meine schuhe nie - lauf immer von zu hause los - wohne direkt am park und feld ...)
mini-hopser

Glückwunsch, weiter so! Bei

Glückwunsch, weiter so!
Bei mir ist Laufpause weil Sommer ist. Da gibts anderes wie Rasenmähen, Schwimmen, Paddeln aber natürlich auch ein bisschen Laufen.
Aber Fass aufmachen ist im Sommer auch toll.
Liebe Grüße
vom Paddelbruder

Nix bekloppt, sonder super leistung und stolz darauf sein...

Mensch mini-hopser, da hast du aber einen guten Grund ein Fass aufzumachen... 800km sind doch eine super tolle Leistung. Meiner einer, braucht da noch etwas Zeit. ;-( Aber ich werde das auch noch schaffen, du bist jetzt einfach mein Lauf-Vorbild. :-)) Nach meiner Erfahrung und Infos vom Fachpersonal aus dem Laufladen meines Vertrauens, sollten die Laufschuhe nach ca. 1.000km (hauptsächlich auf Asphalt gelaufen, Waldboden = weniger Verschleiß) entsorgt werden, weil dann die Dämpfung ihre Wirkung verloren hat. Drück mir mal die Daumen, morgen ist mal wieder ein 10km Volkslauf (www.abendlauf.de) in Wilstedt angesagt. Wird sicherlich, wie in den letzten Jahren, eine Unterhaltsame und spaßige Sache. Viele Grüße aus dem Norden und gute Läufe zu deinem 1.000 ...

paddeln ist auch toll -

paddeln ist auch toll - rasen hab ich nicht, pool auch nicht : )) aber fahhrad werd ich noch quälen bzw. meinen aller wertesten - und das fass ist bestellt - hab schon was drauf gepackt auf die 800 und denke wenns wieder warm wird kann ohzapft werrn : )
prost - lg - mini-hopser mit durscht

hey mueller : ))

ich ein vorbild - ich werf mich weg -
sag das mal meiner tochter - die sagt immer ich wäre kindischer und verrückter als sie(18) - kann gut sein - aber wer bleibt nicht gern (gehirn)jung : ))
viiielen dank - ich fühl mich geehrt
schönes wochenende und guten (volks)lauf
viele grüsse in den norden vom main
...

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