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Hallo Ihr alle,

wer von Euch startet nun am Sonntag in Mülheim.
Wann und wo wollen wir uns treffen ?

Start über die 10KM ist 10:15 Uhr
Treffen um 9:30-45 Uhr ?

Viele Grüße,
Sportprinz Jens

Ohne mich..

...Samstag ist Abi-Ball, weil meine Tochter sich diesen redlich mit mir verdient hat und der Many sich dann etwas ausschlafen möchte!

Viel Spaß allen Teilnehmer/innen

LG
Many

Ich bin raus...

...habe mich kurzfristig in Brühl angemeldet.
@oli: Versprochen...im nächsten Jahr bin ich wieder dabei ;-)
@Many: Abiball?....willst Du nich doch mit nach Brühl kommen...als kleinen Rüningen-Test :-)
Gruß Frank

Wie immer....

....ist der Züper da!!

Und zwar ca. 60 Minuten vor dem Start am Bunertstand im Zielbereich!

Freu mich - bis denne!

ZüperOli

"Der Wein wirkt stärkend auf den Geisteszustand, den er vorfindet: Er macht die Dummen dümmer, die Klugen klüger!"

Also der Steffen, der..

...hat mir den 12h-Floh in's Ohr gesetzt.

Werde mich mehrfachst von tintin überholen lassen!

Ich wünsche euch in MH eine tolle Zeit!!!

Herzlichst,
der Holgi



24.06. 12h Köln-Brühl
30.06. Himmelgeist HM
12.08. Monschau Ultra

Viel Spaß Euch allen da...

an diesem Wochenende, ob Tengelmann, 12h-Lauf oder was sonst noch so läuft!
Ich denk an Euch :o)

Lieben Gruß
Euer Pferdchen :o)

startverbot

Ich darf noch nicht wieder. Hab heute Startverbot vom Arzt bekommen. Myokarditis. Darf frühestens Mitte der Woche was machen wieder.

Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

Oh, sch ...

... schonen, schonen, schonen, schonen, Pause

Das weißt Du ja selbst.

Gruss, und gute Besserung,
Christian

Völlig falsch...

Eigentlich wollte ich einen neuen Gruppenbeitrag schreiben. Aber die Hochzeitsfotos überragen alles. Da wollte ich nichts vorher stehen lassen. Ende Juli gib es den weltberühmten Rinkeroder HM. Wer ist mit von der Party(ie)...

Jogmap Ruhr die wahrscheinlich längste Laufgruppe der Welt !

Also der tintin, der hat mich...

...in Brühl überholt und zwar mehrfachst.

Ich schlappe Socke bin nur einen Mini-Ultra gelaufen und der Frank, der sich spontan für Brühl entschieden hatte, lief mal eben ganz locker das Doppelte und somit erstmalig dreistellig !!!

Das hättet ihr sehen sollen - superschön!

Viele Grüße
vom Holgi



30.06. Himmelgeist HM
12.08. Monschau Ultra
01./02.09. Rüningen 24h

stimmt...

...das ist nett da. bin letztes jahr dort mit karen den zehner gelaufen. und dieses jahr mal nen gemütlichen halben, why not?
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laufend guckt gleich ma innen kalender: happy

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