Benutzerbild von hdreher

So nachdem mir hier inzwischen immer wieder das Wort Koppeltraining unter gekommen ist, hab ich das Heute auch mal getestet...

Hab mit dem Rad 35KM gemacht, davon bin ich meinen ''Trainingsberg'' 3x hoch und dann noch ne kleine Runde...aufs Tempo hab ich net so geachtet, da ich ja die Bergeinheiten hatte...n 28 Schnitt is es dann geworden. Anschließend Radtrikot und Hose aus, Laufschuhe an und 10KM in ganz ordentlichen 54:28 gelaufen...

Bin sehr zufrieden, da ich bisher nur 2 sogenannte Mini Trias gemacht habe und da sowohl Radstrecke und Laufen einiges kürzer waren, war das heute schon echt ok für meine Verhältnisse... Die Olympische Distanz kann kommen...

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