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Heute bin ich gegen 8:30 losgelaufen und die Sonne hatte schon gute Betriebstemperatur. Heute standen 4x2000 Meter Tempoläufe auf meinem Programm als letzte Vorbereitung für den bevorstehenden Halbmarathon in Duisburg. Als Wegstrecke ging es in die Zonser Heide. In Waldgebiet gibt es KM Zähler, somit konnte ich die Einheiten im Wald kontrolliert laufen. Tolles Wetter !

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