Benutzerbild von Hannoveraner

das du mein Feind bist weiß ich wohl,
doch in der Bibel steht geschrieben,
du sollst auch deine Feinde lieben!

Und so nehme ich es ihm nicht übel, dass ich keinen neuen persönlichen Rekord-Monat aufgestellt habe. Mit 321km in 21 Läufen fehlen mir ein paar km, um die 327 von März 2008 (23 Läufe) als Bestwert abzulösen. Woran lag es nun? Nun, Freitagabend Freundschaftsspiel beim Tischtennis zum Saisonabschluss gehabt und schön in der Gäste-Kneipe gegessen und das ein oder andere Bierchen genossen. War ein sehr schöner Abend, sogar das Ergebnis stimmte: ein freundschaftliches 8:8 :-) Das ganze ging dann halt nur ein wenig länger bis wir uns dann endlich auf den Weg gemacht haben. Gestern dann war ich ein wenig platt und ich habe meinen geplanten Regenerationslauf mit 9km ausfallen lassen :-) Aber ich bereue es nicht, war schließlich ein lustiger und genialer Abschluss. Und mann muss ja auch mal fünfe gerade sein lassen...

Aber heute dann wieder auf der Piste gewesen und den letzten langen Lauf vor dem HM nächste Woche in Duisburg absolviert, wo dann die Bestzeit wackeln und fallen soll! Danach ist im Juni etwas dosiertes Training angesagt, bevor es dann wieder in die Marathonvorbereitung geht. Und dann wird auch der Monats-Bestwert fallen, ganz bestimmt!

2
Gesamtwertung: 2 (2 Wertungen)

Na dafür habe ich heute

Na dafür habe ich heute erstmals die 300km Marke geschafft,genau 304km.
Ich glaub soviel bin ich diesen Monat noch nicht mal Auto gefahren :-)

Gruss Knut

Jogmap Ruhr

Da hast du wohl Recht

Da hast du wohl Recht :-)

Gruss Knut

Jogmap Ruhr

Respekt... Ich arbeite mal

Respekt...
Ich arbeite mal daran, dass ich irgendwann die 100km im Monat knacke und ihr...
Lob und Anerkennung ;-)))

Kann mir einer bitte meine entzündete Blase am Fuß abnehmen?
Mußte heute doch glatt auf nen Lauf verzichten...
grrrrrrrrrr

VG
Julia

...eine muß dem Besenwagen ja den Weg zeigen ;-))))

Bierchen nach dem Spielchen

Ja das kenn ich zu gut ;). Unsere Mannschaft ist auch bekannt dafür ;). Bei unserem letzten Punktspiel in der Runde sassen wir auch noch lange zusammen. Beim nächsten Training dort (bin im anderen Verein auch Mitglied) sagten die zu mir, ihr findet den Weg nach Hause auch nicht oder *grins

@ Luzifer: Das Bierchen gab

@ Luzifer: Das Bierchen gab es nicht nur nach dem Spiel, sondern auch vor und während :-)

@ Julia: Und selbst 100km sind dann eine Riesenleistung. Auf´s Jahr gesehen, läufst du dann von der Elbe bis zur Isar. Und das soll dir erst mal wer nachmachen.

@ Tom: Ich konnte sogar noch stehen. Ich war ja auch nicht betrunken, nur gut sehr gut dabei ;-)

@ Knut: Glückwunsch zu deinem Rekord-Monat. 300km sind echt schon ein Brett, aber vergiss die Regeneration dabei nicht :-)

Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

sei nicht traurig, Kleene!

Ich hab diesen Monat auch keine 100. Erst war ich Hermann-platt, und dann hab ich irgendwie zu oft auf dem Fahrrad gesessen statt zu laufen. Was solls! Hauptsache Spaß dran!
Na dann - Lauf schön weiter!
Beste Grüße, WWConny

yep.

Habe heute auch "regeneriert"!

Manchmal muss man einfach mal nur auf dem Sofa liegen und faul sein. Das tut auch gut! In den Pausen wachsen die Muskeln, oder wie war das gleich nochmal???

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

die TischtennisSpieler....

das die Tischtennis immer so spät anfangen. Kaum spielt man mal 8:8, ist es schon mitten in der Nacht. Und die anschliessend Nachbereitung des Spiels fällt dementsprechend aus. Insbesondere dann wenn dad Spiel in einem freundschaftlichen Rahmen stattfand.

Die Saison ist aber spät beendet. Bei uns war heuer Ende März schluss.

Gruss Nico

Ich trau es mich ja kaum zu posten, Sascha...

... auch ich habe meinen Rekord-Monat März, in dem ich 451 km hatte, mit 390 km knapp verfehlt... *grins*

Aber kommt ja noch alles der Ruhrie-Kilometer-Statistik zugute...

Bis nächsten Sonntag
Renate

Der Weg ist das Ziel

Jogmap-Ruhr

Ja

das kenne ich auch. Gerade die knappen Spiele bei befreundeten Vereinen egal ob Punkt- oder Freundschaftsspiele da wirds spät. Ganz besonders doof ist das dann bei Spielen unter der Woche.....

Aber gerade die Nachbereitung egal ob alkoholisch oder nicht alkoholisch muss sein nicht wahr:-)

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden

gerade...

... das Nachbereiten ist das entscheidende.....
;-)

Gruss Nico

@ Nico: Das Nachbereiten ist

@ Nico: Das Nachbereiten ist gaaaaanz wichtig. Wichtiger als der Sieg!

@ Ulli: Ja das kann schon etwas später werden. Zum Glück haben wir nur Spiele am Weekend. Ich wüsste aber auch nicht wie ich meine Anreise über 260 km in der Woche schaffen sollte :-) Aber zum Glück entscheidet man als Mannschaftsführer ja selber über die Termine: Ein hoch auf den Staffeltag :-)

@ CC: Ja Regeneration ist ganz wichtig :-) Ich, das Sofa und der gute alte Freund Fernseher haben es sich so richtig gemütlich gemacht.

@ Renate: Ich glaube 451km werde ich persönlich nicht mehr schaffen in diesem Leben, vielleicht mit dem Rad, aber ansonsten no way. War das in deinem erstem oder zweitem Läuferleben?

Gut Lauf
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

@Sascha

in welcher Liga spielst Du?
260km Anreise, das ist schon ein Stück....

Gruss Nico

@ Nico

Kreisklasse :-) Ich habe es nicht geschafft meinem Verein (TTG Hönnersum, ein Dorf weiter neben dem Zweitligisten TTS Borsum) und meiner Mannschaft (das geilste Team von Welt) nach dem Umzug nach Essen den Rücken zu kehren :-) Lag auch daran, dass damals die Wechselfrist schon abgelaufen war, bevor feststand, wohin es mich beruflich zieht.

Gut Spiel
Sascha, der mit der Ruhri-Fahne läuft

Jogmap Ruhr feiert & läuft bei den 24 h in Jägermeister City

März 2009...

In meinem zweiten Läuferleben. Dafür regeneriere ich jetzt auch ein wenig länger...

Der Weg ist das Ziel

Jogmap-Ruhr

nicht schlecht...

so eine lange Anreise vor jedem Spiel....

Gruss Nico

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