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Donnerstag Intervalltraining
Trainingsbeginn Sachsenbrücke 18:00
3x AOK Runde
abwechselnd 1km 04:30/ 04:45
Eine Gruppe kann die langsamere Variante laufen.
Wer mitlaufen möchte sagt bitte bescheid.

Da unsere Laufgruppe ja zum Pfingstsonntag so unendlich groß war, das ganze nochmal:
Sonntag langer Lauf Auensee242 LIL Runde
Hier ist für alle was dabei 15-30km
Treff 09:00 oder 10:00 Sachsenbrücke

Schöne Woche
Torsten

Und Dienstag

...Und Dienstag gibt's auch noch einen Treff:
18 Uhr ab Parkplatz Richard-Lehmann-Straße, Lauf mit Anstiegen. Thread dazu: hier

Am Donnerstag würde ich gerne abwechselnd 5:00 / 5:15 laufen. Mag sich jemand anschließen?

Für Sonntag weiß ich noch nicht, nächstes Wochenende ist noch nicht durchgeplant...

Euch ein schönes verlängertes Wochenende
Emilie

solange es Spaß macht...

Teilnahme

Bin dabei am Dienstag.
Bin bei den 5er am Donnerstag dabei.

Wochenende sind wir nicht da. Diesmal geht es an an Schwielowsee.

Samstag ist doch auch noch ein Lauf mit Kalle, oder?

bis morgen

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 2. Leipziger Firmenlauf am 10. Juni 19 Uhr)

Samstaglauf

Am Samstag ist Treff 09:00 an der Schleuse am Cossi.
18km mittlerer DL 05:00-05:10 stehen auf dem Programm.

Torsten

Laufen in Leipzig

Schade

Wir können leider an keinem Treffen teilnehmen (ich hab Spätschicht und Sonntag haben wir Besuch und Rike muss lange Arbeiten und weiss nicht wann sie immer Feierabend hat).
Nächste Woche (24kw) sieht es da schon wieder besser aus.
Wünschen euch eine schöne Woche und bis hoffentlich bald.

entschuldigt

ich habe mir von meinem arbeitskraftnehmer eine entschuldigung fuer letzten und kommenden sonntag ausstellen lassen.
darauf haette ich allerdings gern verzichtet!

viele gruesse an euch alle si.

LIL

Donnerstag doch nicht

Da ich Donnerstag "fremdlaufe" (mit meiner Freundin), komm ich doch nicht. Bescheinigung lasse ich mir natürlich von ihr ausstellen.

solange es Spaß macht...

Absage

Da Ihr das Intervalltraining, bis auf Marcus (5:00 Gruppe) alle abgesagt habt, werde ich meine Intervalle bei mir auf den Sportplatz verlegen. Da lohnt es sich nicht in den Clarapark zu kommen.

Bis bald Torsten

Laufen in Leipzig

okay…

das habe ich mir schon gedacht. Habe den Lauf oben erstmal rausgenommen.
Werde dann morgen mal wieder abends im Friedenspark laufen. Da war ich schon lange nicht mehr.

Falls jemand doch noch morgen laufen will, am besten per Telefon verabreden.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 2. Leipziger Firmenlauf am 10. Juni 19 Uhr)

Sonntag nicht

sorry, aber am Sonntag wird's bei mir nicht.
Totti: ich befürchte, dass du wieder alleine bist :-(

solange es Spaß macht...

Grüße

Wünsche euch morgen viel Vergnügen mit Kalle.

bis denn und schöne Läufe an alle - wo auch immer in D.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 2. Leipziger Firmenlauf am 10. Juni 19 Uhr)

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