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Obwohl ich mich die letzten zwei TAge echt zum ko.... fühlte, müde , schlapp irgendwie krank und heute auch noch Halsweh hinzu kam,habe ich heute einen kurzen langsamen Lauf eingeschoben . Ob es gut war ???? Ich weiss es nicht . Entweder es kündigt sich was an oder ich habe mein Laufpensum in der letzten Woche zu schnell gesteigert ????

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