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Hallo!
Beim Durchblättern des Buches "Aktiv durch Leipzig" habe ich eine Bergstrecke entdeckt. Sie geht über den Fockeberg und die Zschochersche Spitze (Länge 13,7 km). Hätte jd Lust, nächste Woche (z.B. Dienstag) mit mir die Strecke zu laufen? Denkt dran, Anstiege sind ein gutes Training und machen einen knackigen Po. Wenn das kein Argument ist mitzumachen...

ich komme mit!!!

zeit - gegen 18 uhr?

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

18 Uhr am PRLS

18 Uhr am PRLS passt mir auch.
Wenn wir noch fit sind, können wir ein zweites Mal über den Fockeberg (es wäre mir persönlich lieber als Intervall dran zu hängen).
Für die Fockebergrunde verlasse ich mich auf Tina (die Teilstrecke hab ich von dir übernommen :-)) Den Rest versuche am Montag mit dem Rad zu erkunden. Zur Sicherheit kann ich sogar den Plan an meinem Arm antackern.

solange es Spaß macht...

Knackpo oder nicht

Knackpo oder nicht .....hmmmm. Melde mich nochmal kurzfristig..... sucht mal noch nee Strecke für den Sixpack ...hehe

der Chato

Strecke

Ich bin heute die Strecke mit dem Rad abgefahren: wir können uns nicht verlaufen! Ich hab sie ein bißchen abgeändert, damit wir rückzu einen anderen Weg nehmen (durch den Wald): PRLS Bergstrecke 144 (LiL)

Zu dem Anstieg sag ich nur: "Das wird euch gefallen" :-)
Von oben hat man einen schönen Blick auf den Cossi.
Runter muss man leider den gleichen Weg nehmen, es sei denn, jd hat Lust den anderen, mit Brennesseln zugewachsenen Weg zu laufen (hätte Strongman-Charakter)...

Bis morgen
Emilie

solange es Spaß macht...

sorry emilie, geht leider heute doch nicht!

muss mit meinem sohn zum arzt.

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Nächstes Mal

@ Tina: Ich hoffe, es ist nichts schlimmes.
Schade, aber nächstes Mal kommst du bestimmt mit :-)

solange es Spaß macht...

Höhenmeter

Was für eine lustige Strecke. Ich bin ganz schön ins Schnaufen gekommen beim zweiten Erklimmen von Mount Focke.

Hat großen Spaß gemacht. Gerne wieder.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 2. Leipziger Firmenlauf am 10. Juni 19 Uhr)

unnachahmlich

Das Tempo war schon anspruchsvoll. Muss schon sagen, dass Emilie manchmal einen Zug in den Beinen hat, da isse nicht zu bremsen.

Aber zum Schluss bist Du ja auch noch schneller geworden.

Kühler kann ich nicht garantieren, langsameres Tempo sollte aber drin sein.

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 2. Leipziger Firmenlauf am 10. Juni 19 Uhr)

Schwitzschwelle

Ich freue mich, wenn's euch gefallen hat:-) Ich fand's auch schön. Nächstes Mal bestelle ich kühleres Wetter.

Ich bin nur so schnell gelaufen, um Danilo zum Schwitzen zu bringen. Da er aber den Alarm seiner Pulsuhr bei seiner "Schwitzschwelle" eingestellt hatte, hatte ich keine Chance.

LG, Emilie

solange es Spaß macht...

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